喝铁观音可以减肥吗

你有经常喝茶的习惯吗？哪种茶是你的最爱呢？茶的品种还是比较多的，碧螺春、乌龙茶、铁观音都是大家听得比较多的，今天我们来聊聊铁观音茶。铁观音茶泡开之后有股淡淡的清香，即使平时不爱喝茶的筒子，可能也会深深爱上这股清新的气息。

喝铁观音茶的好处其实我们都知道了，不过有关于喝铁观音茶能否减肥这个话题，可能大家会关心但是又了解得比较少的。如果你想通过喝铁观音茶减肥的话，快来围观哦。

铁观音中含有单宁酸，单宁酸这种物质能控制体内脂肪代谢呢，还能降低血液中的胆固醇，看起来似乎喝铁观音茶是能够减肥的。不过呢，每个人的体质都不一样，而且铁观音茶不能喝得太多，所以单凭喝铁观音茶能否达到减肥的效果，这个也不好说，也说不清。

其实想想也是能够知晓一二的，减肥其实是个比较漫长的过程，不是说减肥就不能吃饭，不是说运动了就能减肥，所以也不是说喝茶了就能达到减肥的效果。不过用来辅助减肥还是可以试试的，不过铁观音茶是不能多喝的呢。

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