宝宝在家光脚有利健康

脚部结构非常复杂灵巧,在人体的206块骨骼中,双脚就占有52块,还包括66个关节、40条肌肉和200多条韧带。人类的足弓可以保护大脑、脊椎和胸腔、腹腔内的器官,被称为"天然的减震器"。因此,保证宝宝足弓的健康发育非常重要。在幼儿时期,宝宝的足弓还没有形成,所以骨头和关节很有弹性,宝宝脚底堆积的脂肪也会使足弓变得不明显,当他们站立时脚底比较平坦,因此选鞋时要非常小心。由于宝宝的脚骨还没有完全钙化定型,脚踝稚嫩娇弱,且孩子的这种"平"足会一直延续到6岁,直到他们的脚变得较硬,足弓才会显出。在这期间穿鞋不合理不仅容易造成脚部永久性畸形,而且还可能使脊椎的生理弯曲发生变形,严重时甚至使大脑、心脏、腹腔的正常发育受到影响。带着宝宝出门,就要给他穿上软底的鞋子,以免束缚足弓。当宝宝在家里时最好光着脚,因为这样可以增加脚趾抓攀的能力,有助于学步。与成人比较,宝宝的骨骼较柔软、肌肉力量弱,心脏收缩力也弱,不能适应长时间活动,因此宝宝在学走路时应适量,动静结合。同时需要注意,在宝宝足弓尚未较好形成时,勉强练习走路,易使足弓过重而导致扁平足。另外,不要经常用过热的水给宝宝洗脚,更不能用热水给宝宝长时间泡脚。因为常用热水洗脚或烫脚,足底的韧带会遇热变得松弛,不利于足弓发育形成和维持。

（责任编辑：zxwq）

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