两性婚恋生活：10种好习惯为爱情保鲜

为婚姻保鲜的10个好习惯

1、晚上重新开始约会

每周都应该去你们最喜爱的餐厅约会吃饭，为你们的新生活注入些新鲜元素，如徒步旅行、参加烹饪课或是去游乐场。有数据显示，新鲜是幸福婚姻生活的必须品，选择一些你们从未做过的事，当你们空闲下来，将这些想做而未做的事提上日程，当你们做这些事情的时候，体内的多巴胺会增加，它是促进你们感情升温的化学物质。

2、笑着谈论你们以前的美好回忆

当你和你的孩子说到你们以前的日子时，他们也许会显的有些不耐烦，但这是保鲜两个婚姻的必要手法，当你们共同回忆两人的过去时，等于是重温那些甜蜜，是非常可贵的财富。据专家数据统计，经常回忆甜蜜会让你体会到幸福感，因为这些回忆会在无形中加强你们夫妻之间的联系。

3、每天都问这个问题：今天过的怎么样？

这也许听起来有俗烂，却是最温切的关怀，如果连这种例行公事的问候也从你们的生活中消失了，那么无疑你们的感情交流已陷入了危机。要试着把这种最普通的关怀找回来，每晚都随意的聊些锁事，可有效增强夫妻间的情感，一起讨论积极的事情会让你在第二天醒来变的开心，压力烦恼这些似乎也凭空飞出了现实。

4、不要因为吵架而崩溃

如果你和她（他）吵架了，不要恐慌也不要马上求援。生气是夫妻相处中必定会遇到的生活难题，这也说明你们并没有疏远，但也不能经常大吵或是大喊大叫的企图解决问题，那么你们的婚姻一会亮起红灯。

5、明智的争吵

在不破坏婚姻的前提下解决矛盾最终可以归结为家庭会议。研究发现，吵架时经常用“我、我们、我们的”词汇的夫妻表达的都是积极的情感，而事后也不会有太大的精神压力。

6、和你的伴侣一起流汗

当你们一同去健身房健身，不仅会使你们的身体更加健康，也会让你们的性生活质量有所提高。你们可以互相激励对方，一起探索健身的乐趣，比如骑单车、徒步旅行。两性心理学家发现，健身后的女性更容易享受房事，因为健身可以舒缓压力，增加能量，对自己的身材更有自信。

7、庆祝彼此的成功

当你的伴侣回家告诉你老板表扬他了，或是他在工作方面表现很突出，完成了一个大型的困难的project，这时你一定要表现出你开心的情绪以及正面的力量。因为夫妻之间彼此一起分享彼此的成就会让你们产生幸福感，而庆祝会增强对方的自信心，也能让你们变的更为亲密。

8、聆听，不要仅仅是交谈

男人不善于倾听，而聆听却是维系两人感情最必要的一环。婚姻咨询师建议在聆听时应注意三点：做面镜子，如“让我看你是否听懂了，你觉得。”重复他的话；抵抗要打断的冲动；肯定他的观点。

9、和他的朋友亲近

他的同事、朋友、伙伴，你也许谈不上熟悉，但他们对于你们的婚姻生活却是非常重要的，特别是与他越亲密的朋友你越要熟悉和了解，这会让你们的婚姻更为幸福，因为这样他会认为你是他生活的一部分。

10、在卧室重新点燃爱火

这也许是最奏效最易保持婚姻感情长久及热情的方式了，虽然有时候会比较难，但无疑也是最管用的。

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