子宫究竟长什么样？女性要如何保养子宫？

你真的了解子宫吗？

子宫在每个女人的一生中都扮演着非常重要的角色，不仅是生产月经的器官，更是受精卵“安营扎寨”、孕育胚胎、发育胎儿这小小生命的摇篮。

今天我们就一起来认识子宫吧。

子宫究竟长什么样呢？

子宫位于盆腔中央，前为膀胱，后为直肠，下端与阴道相连，是个空腔脏器，形状如同一只倒置的梨子，大小如鸭蛋。

子宫可分为底、体与颈三个部分，子宫壁由外向内为浆膜、肌层及粘膜（即内膜）三层。

正常成年未孕女子子宫呈前倾前屈位，其固定装置主要是盆膈和阴道的承托和韧带的牵引固定。固定的四对韧带分别是子宫阔韧带、子宫圆韧带、子宫主韧带、骶子宫韧带。

子宫的大小与年龄及生育有关，未生产的约长187.5px、宽125px、厚75px、深150px。

在子宫的上方有两角为“子宫角”，通向输卵管；下端狭窄为“峡部”，长约25px，在妊娠期时逐渐扩展，临产时形成子宫下段。

子宫的宫体与宫颈比例因年龄而异，婴儿期为1:2，青春期为1:1，生育期为2:1。子宫壁富有弹性，怀孕后会随着胎儿的长大而增大，分娩后的子宫会逐渐收缩恢复至原来的大小。

正常女性从青春期到更年期期间，如果没有受孕，子宫内膜会在卵巢激素的作用下发生周期性变化及剥脱，从而产生月经。

保养子宫怎么做呢？

√ 保养子宫要注意子宫的保暖；

√ 要合理地调整好饮食，不能偏食、挑食；

√ 要适当地限制摄入脂肪，增加蛋白质的摄取；

√ 要注意保持外阴部清洁卫生，每天用温开水清洗1～2次；

√ 月事期间，要勤换卫生巾；

√ 好避孕措施，性生活不要过于频繁。

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