孕妇产后恢复 美容饮食最奇效

　　准妈妈产后,自己的肌肤一定要重视起来,祛痘、保湿、防晒、美白、抗衰老是脸部护理的必修课。那么,怎样才能让粉嫩娇艳的容颜永远不凋谢呢？一些小窍门,让新妈妈照样美丽容颜常在,让青春永远常驻！

饮水是关键

　　人体组织液里含水量达72%,成年人体内含水量为58%～67%。当人体水分减少时,会出现皮肤干燥,皮脂腺分泌减少,从而使皮肤失去弹性,甚至出现皱纹。为了保证水分的摄入,每日饮水量应为1200毫升左右。若在水中掺入有润肤作用的食物泡水饮用,即能美颜。

　　饮水推荐：

　　蜂蜜：蜂蜜含葡萄糖、果糖、蛋白质、活性酶、生物活素、生物刺激素及维生素a、b1、b2、b6、e、c等,还有40多种微量元素,营养全面。长期食用可使皮肤白嫩光滑,红润面容,防止皮肤皲裂。

　　玫瑰：干玫瑰花用热水浸泡后,滴上几滴橄榄油,用来敷面,能使皮肤显得光滑润泽。

　　罗汉果：用罗汉果泡茶,有抗氧化作用,能防止衰老。

　　山楂：用山楂泡茶饮用,能促进血液循环,有护肤作用,还能去除多余脂肪。

　　酒：喝剩的酒不要倒掉,可滋润皮肤。方法是用酒搓擦面部,效果甚佳。

　　饮食最起效

　　现代科学研究发现,皮肤的细腻和光洁程度,与雌激素分泌量有密切关系。科学家发现,卵巢分泌雌激素增加时,雌激素在真皮内与某些特异受体相结合,从而能促进透明质酸酶的形成。这种酶能促进皮肤对水、微量元素、维生素等的吸收,从而使皮肤水分、微量元素和维生素含量充足,使皮肤细腻光滑。毋庸置疑,饮食是皮肤健美的大功臣。

（责任编辑：zxwq）

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