要减肥中医按摩方式一定别错过

如今减肥的方式是越来越多了,一方面这给了减肥者更多的选择空间,而另一方面对于存在选择困难症的朋友而言大家又不清楚给如何是好了。如今中医按摩减肥非常的流行,如果大家感兴趣,可一定别错过了。

瘦手臂。我们的手臂后缘就是是心经及小肠经循行线。出现赘肉和经脉功能异常有关。平时多捏按手臂后方,可以告别蝴蝶袖。捏按时可以从腋下开始,随手臂后方一直到肘部。用拇指和食指指腹来捏按。每边手臂每次需要捏10次左右,一天要按3~5次。

瘦大腿。很多朋友犹豫久坐而产生了大象腿。我们可以捶打胃经,加快营养物质代谢,消除脂肪堆积,有效瘦腿。胃经在大腿的外侧,从股骨到膝关节外肌肉隆起的位置。可以用橡皮锤来敲打大腿,让大腿产生酸胀,从上到下敲,每天需要敲打3次,一次是30遍。

瘦小腿。爱跑步导致小腿肚发达、不美观怎么办小腿粗可以刮刮胆经。胆经就在小腿外侧的腓骨前方,从腓骨的小头到足外。可以使用尖头刮痧板,尖头沿小腿外进行刮痧,一直到小腿开始潮红。两天刮一次。但月经期不可以刮。长期坚持下去,就会形成易瘦体质了。

有减肥需求的朋友,中医按摩减肥好处多多,通过上面的介绍,相信大家对于这种减肥方式应该是已经有了更多的认识与了解了,既然如此吗,大家还犹豫什么呢,正在为了如何减肥苦恼的朋友不妨尝试一下。

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