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哺乳妈妈奶水清淡,需要补充配方奶?

哺乳妈妈的奶水清淡,怎么让宝宝吃个饱?奶水清淡有营养,会影响奶水质量吗?自己的奶是清水奶,宝宝只是吃了个水饱,是不是需要补充配方奶?

要回答这个问题,妈妈首先需要了解母乳含有的成分、母乳分泌过程及泌乳的条件。

当孩子3个月时,母亲乳房分泌的是成熟乳,含有婴儿生长发育所需的丰富营养物质,乳汁的成分在每次喂养时前后也不一样,前奶(每次哺乳开始的奶),含丰富的蛋白质、乳糖、维生素、无机盐和水,后奶(每次哺乳结束前的奶)含有较多脂肪,能量充足。正如一些医生说的:“前奶解渴,后奶解饱。”提问的妈妈看到的清水奶可能是前奶,后奶则没有观察到。

乳汁的分泌

乳汁的分泌是母体的泌乳素和泌乳反射共同作用的结果,由于孩子的吸吮刺激引起泌乳反射,使得乳汁开始分泌,并且随着吸吮的次数增多,产生的乳汁就更多。为了孩子能得到足够的乳汁,母体还要分泌一种催产素产生喷乳反射,促使乳腺周围的细胞分泌,使得乳汁从乳导管直线流出,满足孩子的需要。夜间泌乳素分泌得更多。

因此为了促使乳汁分泌,首先母亲应该注意摄取足够合理平衡的营养物质,多喝汤汁,心情愉快,休息好,同时让孩子多吸吮,尤其是夜间。当奶量足够时,母亲会有下奶的感觉。孩子吸奶由慢而有力到吸吮力渐小,乃至松开奶头或含奶头睡着,大约10分钟。吃饱后,孩子会获得满足感,能安静睡眠2~3小时。

建议

细心观察观察孩子,如果依靠纯母乳喂养,孩子满足2012年原卫生部发布的《儿童喂养与营养指导技术规范》中所列出的母乳摄入不足的相关表现,那么就需要补充配方奶。我建议每次喂奶时,先让孩子吃母乳10~15分钟,再给孩子搭配方奶。这样既保证了母乳的分泌,也保证了孩子的需求。如果孩子仍不满足,我建议可增加吸吮母乳的次数,有助于母乳的增多。

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