前列腺癌患者的10个健康饮食习惯

前列腺癌是男性生殖系最常见的恶性肿瘤,饮食结构与前列腺癌的发生具有一定关系,保持良好的饮食习惯,不仅有利于前列腺癌的预防,更有利于前列腺癌的康复,是保证治疗效果的有利措施之一。

1、多吃新鲜蔬菜,吃饭不要过饱,控制肉类食物摄入量,控制体重。

2、饮用新鲜、清洁的水,不喝过烫、过冰的水,不吃过热、过硬、烧焦或太咸食物。

3、不吃熏制或腌制的食物,如熏肉、咸肉、咸鱼、腌酸菜、腌咸菜等。

4、不吃发霉的粮食及其制品,如发霉的花生、大豆、米、面粉、植物油等。

5、不酗酒,特别是不饮烈酒。

6、不用有毒的塑料制品(聚氯乙烯)包装食物,不吃被农药污染的蔬菜、水果和其它食物。

7、尽量少吃有可能致癌的药物,如激素类药物、大剂量的维生素e等。

8、限制动物脂肪的摄入,限量选择适宜的植物油。

9、炒菜时尽量少用煎、炒、油炸、熏烤的烹调方法,提倡多用蒸、煮、凉拌、水氽、汤菜等烹调方法。

10、定时进餐,勿暴饮暴食,保持进餐心情舒畅,饮食温度适宜。

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（责任编辑：zxwq）

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