肠胃功能失调男人如何保养好自己肠胃
随着生活节奏越来越快,很多男士都会出现肠胃功能失调的毛病。肠胃不适乍一看事情不大,很多男士朋友忍忍也就过去了,可是随着病情的加重,对身体的影响也是与日俱增,那么我们肠胃不好吃什么调理呢接下来就跟着小编一起去文章中看一看吧!
目录
1、导致肠胃功能失调的原因2、快速止胃疼的小妙招
3、肠胃功能失调吃什么食物4、肠胃功能失调喝什么汤
5、肠胃不好喝什么茶6、危害肠胃的不良习惯
7、缓解胃疼这些食物要忌口8、肠胃不好的注意事项
导致肠胃功能失调的原因
经过研究证实,肠道菌群失调是百病之源,也就是说肠胃功能失调会引起比如便秘、肠炎、溃疡、糖尿病、肥胖,甚至肿瘤等等,那么哪些因素会导致肠胃功能失调失调呢
1、环境因素
两个地方的儿童存在肠道菌群不同的情况,这说明环境因素对肠道菌群的数量和种类会产生较大影响。
破坏肠道菌群的环境因素还有污染的大气、污染的水源、房屋装修散发出来的汞和铅等重金属污染,以及甲醛,苯等污染物。
这些因素都会导致肠道未老先衰。
2、饮食和生活习惯
不健康的生活方式,吸烟、喝酒,熬夜等。
还有暴饮暴食、过多的肉食、过多的酸性食物、过多的快餐方便食品、过多的煎炸油腻食品、过多的冷饮食品等。
3、精神因素
精神压力过大也可破坏肠道菌群平衡。如当宇航员从太空返回地球时,其体内绝大部分有益菌如乳酸菌已大部分损失。
如果工作过于紧张繁忙,经常参加酒宴应酬,过重的精神压力而产生焦虑、抑郁等情绪,导致神经内分泌系统功能失调,肠道生理功能紊乱,使肠道内微生态环境失去平衡,进而造成肠道老化。
4、创伤
手术、外伤、感染、肿瘤、化学物品及疾病时对肠道菌群也有影响,特别是危重症患者,有时可丧失整个乳酸菌群。
（责任编辑：zxwq）
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