职场妈妈如何成功追奶

母乳协会，您好!

我的女儿现在2个月又7天，坐月子时有亲餵，但发现吃完没多久就哭闹，婆婆认为我没餵饱她，后来只好採瓶餵方式，在医院就让她母奶、配方奶各半，再加上压力，一直无法追奶成功。

坐月子有一度一次挤到100cc，但现在不管怎么挤就只有60～70cc。目前只够她喝3餐，而且是挤两次才有一餐 (她现在一天5～6餐)，到现在都还有加配方奶吃。

目前回去上班了，因为在百货公司上班，挤奶时间无法固定，儘量4小时挤一次，有时后拖到6小时才挤。通常要6小时左右，我才有明显感觉到胸部胀胀，才可能80cc左右，否则4小时都只有50～60cc。

最近上网看了很多妈妈po文，很多妈妈也是2～3个月还有办法追到奶，所以我不想放弃，我知道现在开始儘量亲餵就亲餵，但目前有些疑问：

因为宝宝现在已经蛮固定4小时喝一次，一次喝130cc。昨天我放假，试着亲餵她，但不晓得是不是太久没吸了，有时候吸一下就睡着了。发现宝宝大概3小时就饿了。这时候的我是该再下次餵完，再加点配方奶吗让她尽量撑到4小时吗不然她坐息又乱了

还有，宝宝目前也很常吸奶嘴，不晓得会不会忘记该怎么吸了亲餵时，我觉得要5、6小时没挤，她吸我才觉得她有在吞嚥的声音，但如果我自己挤完，过2小时左右就要亲餵她时，就觉得她好像都没有吸到的感觉，是我太着急了吗

亲爱的母奶妈妈，您好!

虽然您的母乳目前只够宝宝喝叁餐左右，但宝宝才2个月大，且您持续挤奶中，我们曾协助类似情况的母乳妈妈转为全母乳，只要您坚持下去，就有机会转全母乳的!

当宝宝喝得多或妈咪挤得多，奶水自然越来越多。因此想要成功追奶，应该提高集乳或餵奶频率。我们理解工作性质难以离开工作岗位，但毕竟劳基法以及两性工作平等法皆明文保障母亲哺餵1岁以下宝宝权利，若能争取属于自己权利还是最好方法。

坚持与持续　奶量就可能上升

如果妈咪熟稔徒手挤奶技巧，不妨化整为零，或许每次只花5～10分鐘集乳就好，省去组装及清洁集奶器的时间，可2～3小时就去集乳一次。试试看吧，追奶需要一段歷程，一开始几乎难以看到成效，但是只要坚持与努力，持续一段时间，奶量会有机会上升。

留意宝宝喝奶状况

您提到现在「能亲餵就儘量亲餵」，这是不错的方式，但是提醒您要留意宝宝喝奶状况，宝宝喝得好吗尿布更换量足够吗因为您的宝宝已有一段日子多使用奶瓶餵食配方奶，有可能会以错误嘴型来吸吮乳房，也就是我们所说的乳头混淆。

万一出现乳头混淆状况，宝宝有可能喝很久，但其实没喝到母乳，因此观察尿布量是必要的(尿布更换量若大幅减少则需要适当添加配方奶)。不过， 2.5～3小时就饿了，虽然可能是喝不好，但可能是因为母乳好消化吸收，宝宝需要密集吸奶。

别忘了，密集刺激也是建立丰盈奶量的好方法。总之，继续尝试、仔细观察!有必要的话，把心力完全放在密集哺乳，先把奶量提升后，第二阶段再来思考转换亲餵的问题。

先生捍卫宝宝喝奶权利

有时候亲人的过度关心是追奶妈咪难以承受的重。针对您的情况，婆婆不光只是婆婆，还是宝宝日间的照顾者，她的意见的确是需要被重视。面对外界的杂音，有时候让先生知道母乳好处，请他挺身捍卫宝宝喝奶权利;当先生愿意担任起抵挡杂音的角色，追奶的歷程不仅多一份支持，还会顺利很多。

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