产后越来越胖的原因有哪些

生完孩子后，一些孕妈在一段时候后身材就恢复了过来，但是有些孕妈，却越来越胖。那么产后越来越胖的原因有哪些？一起来看看吧。

十月怀胎，是一个非常考验宝宝的事情。宝妈们在孕期会经历一个身材大变形的时期，为了宝宝的健康，宝妈们也都不甚在意，想着等到宝宝出生后身材自然就能恢复了。但是，等到宝宝出生后，宝妈们就纷纷在意起自己的身材问题了。有些宝妈比较幸运，并没有这方面的烦恼，但是，还有很多宝妈产后身材并没有恢复的状态，反而有变胖的趋势。这真的很让宝妈们疑惑。

为什么有的宝妈产后身材能恢复到怀孕前的状态，有的宝妈的身材却会变胖呢？

1、孕期肆无忌惮的吃喝

有些宝妈认为孕期就是要多吃，才能补充宝宝所需要的营养物质，宝宝才不会输在起跑线上，另外，宝妈一人吃，两人吸收，宝妈的食量在孕期也会大增。因此，宝妈在孕期各种营养品、吃的、喝的往往都是来者不拒的。有些宝妈又因为行动比较不方便，不想活动，可能吃完东西就立马坐着休息了。一些营养物质就转化成脂肪储存在妈妈体内了。再加上不运动，脂肪堆积就会越来越多，宝妈产后恢复就会更加苦难。

2、产后坐月子过得很舒心

坐月子，对于产后宝妈的身体恢复很重要。有的宝妈在坐月子期间，心情很不好，烦心事很多，甚至有产后抑郁的倾向，这样，身体就会快速瘦下来。但是，这种情况下瘦下来并不健康，对宝妈的身体伤害很大。而有些宝妈性格是比较乐观开朗的，坐月子的时候精神很好，情绪极佳，俗话说心宽体胖，所以宝妈自然就会比较胖了。

3、产后没有母乳喂养

很多宝妈产后受到多种因素的影响，并没有坚持给宝宝进行母乳喂养，这也是宝妈瘦不下来的一个原因。宝妈通过母乳喂养，可以将自己摄入的能量喂给宝宝，促进宝宝更好的发育。随着宝宝的长大，宝宝需要的能量越来越多，需要从妈妈身上获取更多的奶水。妈妈坚持母乳喂养就能让宝宝分担一部分营养，囤积在妈妈身上的脂肪就基本没有了。

4、没有运动

有些宝妈生完孩子后，孩子有家人照顾，自己不用照顾孩子，平时又没有怎么运动，自己只要负责吃，有足够的奶水喂给宝宝吃就行了。这样下去，宝妈只会越来越胖，很难瘦下来。

宝妈如果想要产后身材更好、更快的恢复，还是要通过健康的饮食、适当的运动、母乳喂养等科学的方式来恢复身材的。并不建议宝妈们为了瘦而采用一些不科学的方式。

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