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石榴和香蕉能一起吃吗 有什么功效呢

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石榴和香蕉能一起吃吗

石榴和香蕉能一起吃。

石榴是温性水果,味甘微涩,入肺、肾、大肠经,而香蕉性寒而味甘,入肺、大肠经。两者在性味上并不冲突,因此一起食用不会产生相克反应,可以放心食用,还可以补充身体所需的营养物质。但是都不要当成主食,也都不要空腹吃,最好是在两餐饭的中间吃,或者是饭后一小时吃,这样有利于营养的吸收。

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石榴和香蕉一起吃的好处

1、润肠通便

香蕉富含果胶,可以帮助消化,石榴含有多种有机酸,因此两者同吃有一定调整肠胃功能,清热润肠,促进肠胃蠕动的作用,对便秘、痔疮便血有很好的辅助疗效。

2、增加食欲

石榴和香蕉中含有多种有机酸物质,这些有机酸可以促进食物的消化,而且其特有的酸性还能开胃,增加人体的食欲。

3、保护心肾

石榴中含有多种生物碱,经常食用可以降低体内的胆固醇含量,从而减少动脉粥样硬化的发生,而且香蕉中含有丰富的钾元素,对心肾调节具有一定的作用。

4、舒缓神经

石榴和香蕉中所含的生物碱能够振奋精神,缓解抑郁情绪产生,两者当中所含的镁有助于消除疲劳。睡前吃香蕉还有助于睡眠。

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石榴不能和什么一起吃

1、螃蟹

螃蟹与石榴不宜同食。螃蟹富含蛋白质和钙,石榴富含鞣酸。二者如果同时食用,不仅会降低蛋白质的营养价值,还会使螃蟹中的钙质与鞣酸结合成一种新的不易消化的物质,刺激胃肠,出现腹痛、恶心、呕吐等症状。所以石榴不宜与螃蟹等海味食品同时食用。

2、西瓜

石榴是温性水果,但西瓜则是寒性水果,二者一温一寒,功能相反,最好不要同吃。

3、土豆

石榴和土豆一起吃会引起中毒。若与土豆同时服用,可用韭菜泡水喝下去解毒。

4、海参

海参与石榴相克。海参含有丰富的蛋白质和钙等营养成分,而石榴中含有较多的鞣酸。若将二者同食,可导致蛋白质凝固,消化吸收困难,并可出现腹痛、恶心、呕吐等症状。

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