中药减肥果蔬汁防肥胖瘦健康

俗话说爱美之心人皆有之,每个人都讨厌肥胖,羡慕瘦得健康的身材。那么,到底如何预防肥胖呢？今天中医专家为你推荐中药减肥果蔬汁,让你预防肥胖瘦得健康！1、健美塑身汁材料：草莓30克、番茄50克、养乐多1瓶。中药材：山楂10克、菊花8克、麦芽8克、茯苓10克。作法：将草莓、番茄洗净,切小块备用。将中药材洗净、滤乾,放入滤袋中,加入水200c.c.文火煎煮30分钟,取出滤袋,留汁备用。将材材、中药汁、养乐多放入果汁机中,搅打均匀即可饮用。功效：消食、降脂减肥,对于高血压、高血脂之肥胖效果明显,本方能促进肠子蠕动,防止便秘、胀气,同时能消除口臭,改善肤质,纾解身心压力,达到美容瘦身、愉悦心情之效果。禁忌：急性肠炎、腹泻者不宜。2、净肠瘦身汁材料：木瓜1/4颗、苹果1/2颗、萝卜婴15克、柠檬汁20c.c.。中药材：海藻5克、昆布5克、茯苓3克、赤小豆5克。

（责任编辑：zxwq）

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