这5种食物影响胎儿发育，准妈妈们可要“忌口”了！

对于吃货准妈妈来说，孕期比较艰巨而困难的任务就是——管住自己的嘴，任何对宝宝发育不利的食物都要坚决的拒绝，所以为了宝宝的健康发育，下面这5种食物再好吃也不能吃了，准妈妈们可要牢牢记住。

吃生食或半熟食物

不少准妈妈不论是怀孕前还是怀孕后，都特别喜欢吃生鱼寿司、生牡蛎等特殊食物，殊不知生海鲜、半熟的肉类以及没有经过高温消毒的牛奶，都藏有大量的细菌和病毒。

对于抵抗力低下的准妈妈来说，吃没有煮熟的或者半生不熟的食物很容易引起食物中毒，甚至会感染肝吸虫病，从而影响胎儿的正常生长发育。

食用含添加剂较多的食物

很多女性都喜欢吃零食或者甜食，其实这类添加剂食品大多数都添加了大量的盐分、味精，而维生素和矿物质的含量极少或者是几乎没有的。

如果准妈妈长期食用含有添加剂的食物，比如泡面、罐头等，不但会引起准妈妈孕期生理性脱水和头痛，对准妈妈造成不同程度的伤害，还会影响体内胎儿的发育以及胎儿的神经系统。

孕期食用油炸、烧烤食品

相信在香喷喷的美食面前，不少准妈妈都会管不住自己的嘴巴，特别是遇到炸鸡炸薯条等好吃的。但是准妈妈却忘了这些油炸、烧烤类食物往往含有不同程度的致癌物质，对准妈妈和肚肚里的胎儿都有一定的伤害。

还有油炸食物还含有明矾成分，准妈妈食用后不但会不利于胎儿的大脑发育;同时高热量的食物还会导致准妈妈变得肥胖，甚至影响肝脏功能。

怀孕后还经常吃辛辣食物

怀孕后准妈妈的口味都会有所改变，比如变得喜欢吃辣，这些都是正常的现象。但是准妈妈可千万不能长期食用辛辣食物。

因为长期食用辛辣食物容易引起母体消化功能紊乱，比如肠胃不适、消化不良、便秘等情况。同时，随着胎儿的长大，食用辛辣食物不但会加重准妈妈的消化不良或是便秘症状，还会影响母体给胎儿的营养供给，严重时还会增加分娩的困难。

喜欢甜食或是含糖多的食物

糖是人体必需的营养成分之一，它会经过人体的吸收快速转化为碳水化合物，从而给人体提供一定的能量，但是不建议摄取太多的糖分。

因为孕期食用含糖分较高的食物容易出现糖代谢紊乱，严重的情况下会导致准妈妈出现糖尿病症状，另外还会因为血糖过高而生出体重过大的的胎儿。

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