5大最坑爹的备孕美食 你知道吗

“想要顺利怀宝宝，首先得要犒劳你的嘴。”这句话一点也不假，但是对于备孕期的男女来说，“舌尖上的备孕”还是得多加小心的！以下的5大备孕期美食，不但不利于怀孕，而且对孕妈和胎儿都很不利，真的很坑爹呐！

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1.酒

喜欢职场交际的人要注意了，想要生宝宝，从现在开始与酒说“no”！科学研究证明，酒的主要成分是乙醇，它可以增高体内的儿茶酚胺浓度，这便会导致血管痉挛，干扰睾丸发育，造成睾丸出现萎缩症状。长期以来，男性生育能力就会下降，雄性激素分泌减少，相反会出现乳房变大，声音变尖变细等女性反应。这类男性日后难以生育，即使成功受孕，胎儿也极易畸形。而女性经常喝酒，则会导致月经不调、闭经、卵子生成障碍、性欲差、不排卵等恶劣现象。

2.烤肉

很多人喜欢在夏天吃烤羊肉或者是烤牛肉，这些食物吃起来清爽美味，很是合人胃口。但事实上有调查发现，经常吃烤羊肉的女性更容易生下畸形儿、弱智儿或者是瘫痪儿。有医学专家指出，这类妇女之所以难以生出正常婴儿与感染弓形虫有很大的关系。

3.胡萝卜

胡萝卜的营养丰富，维生素多样，是很多人喜爱的天然补品。但是你知道吗？想要怀孕的女性可不能多吃胡萝卜哦！美国新泽西州罗特吉斯医学院的妇科专家研究发现，女性大量进食胡萝卜，会阻扰卵巢正常排卵，引起闭经，难以受孕。因此想要宝宝的准妈妈，还是换个水果蔬菜补补吧！

4.大蒜

众所周知，春天吃点大蒜是可以杀毒的，可有效预防病毒入侵，是防范流感的好帮手。但对于未准爸爸来说，可是不能多吃的！这是因为大蒜有杀精的效果，进食太多，便会干扰好孕的到来，因此男性可得少吃为妙。

5.咖啡

咖啡几乎是白领人士的必备饮品，但是咖啡对怀孕可是有直接的抑制作用。据美国全国环境卫生科学研究所的研究人员对104位希望怀孕的女性研究发现，这些女性中每日喝上至少一杯咖啡的人，其怀孕几率是不喝咖啡的一半。咖啡无疑是提神醒脑的饮品，只要保证绿色生活与正常作息，人们就无需咖啡的帮助。想要宝宝顺利到来，就得要远离咖啡哦！

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