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哺乳期快速减肥 告诉你什么减肥方法对宝宝影响大

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哺乳期快速减肥 减肥药

哺乳期的新妈妈服用减肥药,大部分药物会从乳汁里排出,这样就等于宝宝也跟着你吃了大量药物。新生婴儿的肝脏解毒功能差,大剂量药物易引起宝宝肝功能降低,造成肝功能异常.

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哺乳期快速减肥 避免节食

哺乳期的妈妈由于还需要喂养宝宝,所以应该避免节食,健康的饮食和锻炼,使大多数妇女可以在第一年内归恢复产前的体重,如果你是母乳喂养,那你所吃的食物必须够宝宝每天所需的营养,否则不利于宝宝的健康成长。

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哺乳期快速减肥 吃太咸

哺乳期如果吃太咸的食物,或是含有酱油、辣酱等口味很重很刺激的调味品,以及其它腌制食品等,会使身体内的水分滞留,不容易排出,体重就无法下降。

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哺乳期快速减肥 剧烈运动

切勿剧烈运动,产后减肥最好就是通过运动的方法进行,适当的运动有助于恢复身体,而且能起到减肥的作用。可是,不可以在产后进行剧烈的运动,容易使身体受到伤害。

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