宝宝睡觉老做噩梦是怎么回事

相信每个人都有过这样的经历就是晚上睡觉老是做梦，有时做梦把自己吓得要死，那么小孩子睡觉会做梦吗？孩子经常做梦是什么原因呢？一起来看看吧！

最近，一则来自英国的论文让身为父母的人们不安起来。因为这篇文章提出的话题是“儿童噩梦”。并宣布通过多年来的小组研究和跟踪，得出一个不争的事实：经常夜惊和噩梦的孩子可能在未来会有精神健康的隐患。

无独有偶，在美国的一篇杂志上也曾经有过类似的报道，他们同样认为儿童夜晚做梦的情况往往可以反应孩子的心理状态，并和一个人未来的精神健康息息相关。

而且他们还拿出了一份调查表，以证明自己的结论：在被调查的7千名儿童中，有进一半的孩子出现了夜惊、噩梦不止、梦游等情况。多年后，在患有精神类疾病的回访中发现，这种疾病多在这些人口中。基本可以肯定，抑郁、焦虑甚至是妄想、幻觉等等疾病的患病率比儿童时期没有过做噩梦的比例高出3倍还多。

所以，如果当我们发下孩子出现了连续并持久的睡眠问题时，一定要重视起来。但与其治疗不如积极预防。

为了让孩子拥有良好的睡眠，减少成年后的精神障碍，我们可以这样做。

1. 做到睡觉前不与孩子发生正面冲突，尽量让他们带着良好的情绪进入梦乡，如果孩子因

为身体不适或大童的学习压力等不能进入良心睡眠时，建议妈妈能够帮助孩子做情绪上的缓解，比如，给孩子讲个好听的故事，和孩子聊聊天，或者给孩子及时的拥抱和亲吻等等。这些都有助于缓解孩子的心理压力和不良情绪。

2. 进入睡眠时间，可以让孩子泡泡澡、提前把卧室灯光调暗、或者睡前少喝一些热奶也是很有效的促进孩子良好的睡眠的好办法。

3.睡觉前的一个小时，请父母关掉电视，以身作则和孩子一同做到关灯睡觉。

4.不推荐面对敏感型孩子时，妈妈爸爸强迫孩子突然进入独睡阶段。起码要陪孩子入睡后，再离开，同时不应忘记平时对孩子心理的了解和调整，可以通过和孩子聊天发现孩子的性格特点，然后利用绘本等方式有效的帮助孩子克服心理的不适应、恐惧等等。总之对待孩子这类孩子，父母一定要做到循序渐进。

5.让孩子明白道理。小小的孩子由于脑细胞发育还不彻底，加之想象力丰富，所以对于自己我不了解，不明白的事物就会产生联想，这可能真是孩子害怕黑暗和夜晚的原因，所以，一定让孩子明理，一旦他们知道了真相，就会缓解由于想象而衍生出的“不明物”的不安情绪了。

6.可以借助曼妙音乐的力量，帮助孩子成为一个内心充满美好的人。不可否认学音乐的人不但容易患有心理或精神类疾病。

最后还要提醒父母们，现在一家都是一个孩子，如果一致的娇惯孩子，那当孩子遇到压力时，他也会由于压力而导致心理的影响，进而做噩梦等。所以，富养孩子的原则一定也要把握好，否则从小最好还是适当的给孩子一些抗压力的训练，以帮助孩子提高心理承受能力。

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