水果减肥法：什么时候吃水果减肥最快

水果减肥法：什么时候吃水果减肥最快

苹果减肥法

爱吃又管不住嘴巴的mm们，那么就利用苹果来减肥吧。嘴馋的时候可以多吃些苹果，因为苹果本身的热量不高，而且它所含的独特果酸还能加快脂肪燃烧。另外，苹果本来是非常美味的水果，所以这种苹果减肥法也容易坚持。

水果减肥法：什么时候吃水果减肥最快

西红柿减肥法

美味的西红柿不仅富含水分，热量也很低，是很适合减肥的水果。最好的番茄减肥法是，早餐和午餐可以照常吃，可以尽量吃的营养些，然后晚餐就可以用西红柿代替，坚持下来，能在短时间内看到减肥成效。

水果减肥法：什么时候吃水果减肥最快

西瓜+红茶减肥法

做法很简单，就是将切成小块的西瓜放入冲泡好的红茶里即可食用。西瓜不含脂肪，所含的水分也不是普通的水果能够比得上的，它的94%以上都是水分，能够帮助排出体内多余的水分，消除水肿的同时排出体内的毒素，新陈代谢变好了，自然就瘦了。

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葡萄柚减肥法

在水果中含糖量少的葡萄柚不仅热量非常低，而且富含维它命c，如果用葡萄柚代替晚餐，且其它餐的热量也控制得宜，一段时间后自然瘦下来。

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青莓减肥法

青莓减肥法不仅能够纤体瘦身，还能改善皮肤质素。青梅能将身上多余脂肪排除，加速肠道消化，并且消除腰部及大腿的橘皮，使你瘦起来更美丽。

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菠萝减肥法

酸甜可口的菠萝适合饭后吃，其含有丰富的维生素b，能有效促进人体新陈代谢。菠萝还富含膳食纤维，能促进消化，改善便秘。因为菠萝中含有强酵素，所以不太适合空腹的时候食用，容易伤害肠胃。

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