7个月宝宝吃什么好（水果）

7个月宝宝吃什么好孩子都是父母的心肝宝贝,对于婴幼儿期的宝宝来说,饮食营养是最重要的,建议此时的孩子多吃蔬菜水果。那7个月宝宝吃什么水果好呢？七个月的宝宝已开始萌出乳牙,有了咀嚼能力,同时舌头也有了搅拌食物的功能,对饮食也越来越多地显出了个人的爱好,喂养上也随之有了一定的要求。7个月的宝宝吃什么好,编编建议各位妈妈可以按照以下方法进行。

一、继续吃母乳和牛奶。但是因为母乳或牛奶中所含的营养成分,尤其是铁、维生素、钙等已不能满足宝宝生长发育的需要,乳类食品提供的热量与宝宝日益增多的运动量中所消耗的热量不相适应,不能满足宝宝的需要。因此,此时应该是宝宝进入离乳的中期了,奶量只保留在每天500毫升左右就可以了。

二、增加半固体性的代乳食品,用谷类中的米或面来代替两次乳类品。在每日奶量不低于500毫升的前提下,减少两次奶量,用两次代乳食品来代替。

三、代乳食品的选择。应选择馒头、饼干、肝末、动物血、豆腐等。四、该月龄宝宝的食谱安排可参照如下标准制定。早晨7点：牛奶200毫升上午9-10点：牛奶200毫升,蒸鸡蛋1个,饼干2块中午12点：肝末（或鱼末）粥一小碗下午4点：牛奶150毫升,馒头1片晚上8点：面条（加碎菜、动物血少许）晚上10点：牛奶150毫升

水果50克1或2次（苹果1/4个桃1/3个香焦1/2个橘子1/3个）；

蔬菜30克1或2次（胡罗卜、柿子椒、黄瓜、白菜、番茄、茄子）。

（责任编辑：zxwq）

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