如何预防宝宝佝偻病？

佝偻病

维生素d缺乏性佝偻病是婴幼儿期常见的营养缺乏症,一般人常称本病为"缺钙",这是错误的,应是缺乏维生素d。

病因婴幼儿期生长发育旺盛,骨骼的生长发育迅速,因此需要足量的维生素d才能维持正常的骨骼发育,当维生素d缺乏时,即可引起本病。

维生素d缺乏的常见原因是①阳光照射不足。缺乏室外活动的孩子,接触阳光少,易患本病。②食物中含维生素d不足。乳类中含维生素很少,如单纯乳类喂养不另加维生素d制剂或少晒太阳,可发生维生素d缺乏。③某些婴幼儿生长发育过快,维生素d供不应求。④胃肠、肝胆、肾等疾病可影响维生素d和钙、磷的吸收和利用。⑤食物中钙、磷含量不足或比例不适宜(2∶1易于吸收)。⑥过多的谷类食物含有大量植物酸,可与小肠中的钙、磷结合形成不溶性物质,人体不易吸收。

临床表现①早期常烦躁不安,爱哭闹,睡觉易惊醒,汗多,特别是入睡后头部多汗,由于汗的刺激不舒服,故头常在枕头上摩擦,使脑后枕部半圈秃发,医学上称"枕秃"。②以后逐渐出现骨骼改变,如前囟门闭合延迟(正常应在1.5岁前闭合),出牙晚,可晚至1岁才出牙,头较大呈方形,肋骨下缘外翻,鸡胸、"o"形腿等。③到医院做血液化验可发现钙、磷含量偏低。

治疗①主要治疗是补给维生素d,轻者每日口服维生素d1000～2000单位,中者为2000～5000单位；重者为5000～10000单位。具体情况应遵医嘱。②如饮食中含钙量不足,可适当口服活性钙。注意不要长期过量服维生素d,以免维生素d中毒,但可服预防量至2～3岁,2～3岁后佝偻病已静止,无须再用鱼肝油预防。每日用维生素d治疗量较大者,不宜用鱼肝油(鱼肝油中含维生素a与维生素d)而用单纯维生素d制剂,以免发生维生素a中毒。

预防①鼓励母乳喂养,坚持母乳喂养8个月。②自出生后2周起,每日给宝宝口服维生素d预防量400单位。③多吃富含维生素d和钙的食物,如蛋黄、肝类、鱼类、奶类、豆类、虾皮等,不要吃过多的油脂类和盐,以免影响钙在体内的吸收。④多带宝宝到户外活动。接受阳光照射,皮肤中的7-脱氢胆固醇经日光照射转变成维生素d,这是最廉价安全的维生素d来源,每1平方厘米皮肤经照射半小时即可产生20微克维生素d,每日晒1～2小时即可满足需要。

（责任编辑：zxwq）

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