备孕期间吃什么促排卵8款备孕食谱促排卵提高受孕率

甲鱼枸杞汤

原料：一只一斤重的野生甲鱼，枸杞子10克，山芋肉10克，淮山10克。

做法：

1.甲鱼表皮的那层膜要先用开水烫掉，宰成小块，中药和甲鱼要一起下锅；

2.煮的时候放点姜和葱，煮到40分钟的时候放点猪油、盐、味精即可。

功效：女性到了排卵期前后白带像清鼻涕样可拉丝，这样的白带利于受孕，但是有些女性透明白带少，或者很浑浊，是不利于怀孕的。此款汤对增加透明拉丝白带有好处，促进卵泡发育，无任何毒副作用。

枸杞送子茶

原料：枸杞子10克，女贞子5克，覆盆子5克。

做法：

1.锅中倒入300毫升水煮沸；

2.再放入女贞子、覆盆子煮3分钟；

3.枸杞子放入碗中，将煎好的药汁倒入即可。

吃法：每天早晚空腹各饮用一次。

功效：补肾强精，润肺清肝，有助怀孕，男女皆可饮。

温补鹌鹑汤

原料：鹌鹑2只，艾叶30克，菟丝子15克，川穹10克。

做法：

1.鹌鹑宰杀，去毛和内脏，备用；

2.将三味药用清水煎之1碗，用纱布过滤取汁；

3.然后将药汁和鹌鹑用碗装好，隔水炖熟即可。

功效：温肾固脉，可以辅治体虚，子宫寒冷，不受孕者。

山药红糖水

原料：山药300克，红糖50克。

做法：

1.先将山药去皮、洗净，切成块；

2.再将山药块倒入放凉水的锅中煮熟，捞出，入凉后浸泡；

3.红糖溶化后加清水入锅，烧沸后，晾一晾；

4.把山药块沥干水分放入碗中，放入冷红糖汁即可。

功效：山药能补肾气，强身体，补气宜精，非常适合女性受孕前食用。

当归金银花汤

原料：当归50克，金银花15克，红枣10颗，黑豆一把，红糖二两，鸡蛋3至5枚。

做法：

1.将鸡蛋洗干净，当归和金银花用纱布包好和其他原料一起放锅中像煎药一样煎；

2.煮一会儿后，敲碎蛋壳，像茶叶蛋一样再煮，之道汤汁收到一碗即可。

吃法：把汤喝完，红枣、黑豆、鸡蛋全部吃完。切记要在月经第一天服用，不过不要刚一出血就服用，出血后半天左右服用就可以了。

功效：暖子宫，适宜宫寒者服用，从而有助于排卵受孕。

菟丝子党参汤

原料：菟丝子20克，制巴戟15克，淫羊藿10克，当归10克，党参20克，炙甘草6克，熟附子5克。熟地15克，杞子20克。

做法：

1.准备菟丝子20克，制巴戟15克，淫羊藿10克，当归10克，党参20克，炙甘草6克，熟附子5克。熟地15克，杞子20克；

2.将所有药材煎水吃10剂。身体有其他不适的在医生的指导下增减药材的用量。

功效：菟丝子党参汤能够帮助补肾壮阳，治疗肾气虚损，对于不能按时排卵有很好的调理作用。

红糖姜茶

原料：姜6片，红糖适量。

做法：

1.准备6片姜，切成小断，放500毫升水，先用武火烧开，再用文火继续2分钟；

2.最后倒入准备好的红糖即可。

功效：红糖姜茶对于准备怀孕的女性来说，有暖宫、活血之功效。

柴胡赤芍汤

原料：柴胡6克，赤芍、白芍、鸡血藤、坤草、泽兰、苏木、刘寄奴、怀牛膝、女贞子、覆盆子、菟丝子、枸杞子、生蒲黄各10克。

做法：

1.准备柴胡6克，赤芍、白芍、鸡血藤、坤草、泽兰、苏木、刘寄奴、怀牛膝、女贞子、覆盆子、菟丝子、枸杞子、生蒲黄各10克；

2.将全部材料煎水之后在基础体温最低的时候吃3~6剂，最高的时候再吃3天即可。

tips:要注意，身体有其他不适的在医生的指导下加减药材用量。

功效：柴胡赤芍汤能够帮助补肾调经，女性月经失调排卵不正常或者是无排卵的都可以进行调理。

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