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用汤泡饭?难怪宝宝身子差

有些家长平时会用汤来泡饭喂孩子吃,可是,这样做不利于孩子的身体健康。用汤泡饭吃,表面上来看,既可以节省喂食的时间,而且,孩子能把汤和饭都吃了,更有营养。其实这么做并不科学,用汤泡饭吃会有多方面的坏处,下面让我们来简单了解。

用汤泡饭的坏处

1.容易感到饱胀

用汤泡放吃的坏处是容易感到饱胀。这是因为,米饭给汤泡过之后,容量会有所增加,孩子吃下去容易觉得饱胀,所以,相应的摄入量也就减少了,这样对于孩子而言,其实是使得孩子长期处于半饥饿状态,因此对孩子的成长发育不利。

2.食物咀嚼不充分

用汤泡饭吃的坏处是食物咀嚼不充分。用汤泡饭比起吃饭而言,往往会比较容易吞咽,但是,由于咀嚼不充分,一方面没有分泌充分的唾液去清除口腔残渣和抑制细菌生长,而且还会使得咀嚼不充分的食物一经进食后对肠胃健康不利,使得孩子的胃部负担变重,从而引起肠胃疾病问题。

3.影响孩子的正常食欲

用汤泡放吃的坏处是会影响孩子的正常食欲。孩子经常吃汤泡饭,咀嚼动作也有所减少,因此其反射作用也变少了,而这些食物一旦进入消化道,就需要分泌更多的消化液来进行消化,而孩子的食欲也会变差。

孩子吃饭注意事项

孩子吃饭要注意一定不可以汤泡饭,而且饭前不可以吃零食和甜食,否则会影响正常的食欲。此外,饭前可以先喝汤,对于促进消化有好处。还有,孩子吃饭一定要养成良好的进食习惯,三餐要定时,不要吃得过于饱也不要吃不饱,以七八分饱为宜,这对于孩子的生长发育是最有利的。最后,家长发现孩子在吃饭上出现问题,如挑食偏食、食欲不振等,都要了解清楚孩子是不舒服还是饮食习惯不良的问题,然后进行针对性的处理,以免孩子的吃饭问题耽误到孩子长身体。

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