用汤泡饭？难怪宝宝身子差

有些家长平时会用汤来泡饭喂孩子吃，可是，这样做不利于孩子的身体健康。用汤泡饭吃，表面上来看，既可以节省喂食的时间，而且，孩子能把汤和饭都吃了，更有营养。其实这么做并不科学，用汤泡饭吃会有多方面的坏处，下面让我们来简单了解。

用汤泡饭的坏处

1.容易感到饱胀

用汤泡放吃的坏处是容易感到饱胀。这是因为，米饭给汤泡过之后，容量会有所增加，孩子吃下去容易觉得饱胀，所以，相应的摄入量也就减少了，这样对于孩子而言，其实是使得孩子长期处于半饥饿状态，因此对孩子的成长发育不利。

2.食物咀嚼不充分

用汤泡饭吃的坏处是食物咀嚼不充分。用汤泡饭比起吃饭而言，往往会比较容易吞咽，但是，由于咀嚼不充分，一方面没有分泌充分的唾液去清除口腔残渣和抑制细菌生长，而且还会使得咀嚼不充分的食物一经进食后对肠胃健康不利，使得孩子的胃部负担变重，从而引起肠胃疾病问题。

3.影响孩子的正常食欲

用汤泡放吃的坏处是会影响孩子的正常食欲。孩子经常吃汤泡饭，咀嚼动作也有所减少，因此其反射作用也变少了，而这些食物一旦进入消化道，就需要分泌更多的消化液来进行消化，而孩子的食欲也会变差。

孩子吃饭注意事项

孩子吃饭要注意一定不可以汤泡饭，而且饭前不可以吃零食和甜食，否则会影响正常的食欲。此外，饭前可以先喝汤，对于促进消化有好处。还有，孩子吃饭一定要养成良好的进食习惯，三餐要定时，不要吃得过于饱也不要吃不饱，以七八分饱为宜，这对于孩子的生长发育是最有利的。最后，家长发现孩子在吃饭上出现问题，如挑食偏食、食欲不振等，都要了解清楚孩子是不舒服还是饮食习惯不良的问题，然后进行针对性的处理，以免孩子的吃饭问题耽误到孩子长身体。

育儿之家 原文地址：