怀孕前要做什么准备

怀孕前要做什么准备呢？这个问题可是困恼着很多正准备想要当妈妈的女性们,因为是第一次所以对怀孕前的准备都不了解。为了能生个健康聪明的宝宝新妈妈都很想要知道怀孕前要做什么准备,那么今天私房话就带您走进怀孕前的准备。

到底怀孕前要做什么准备呢？其实孕前准备是针对于一些计划怀孕的夫妻的,人人都想孕育一个优秀的宝宝,那么从孕前做起也是很有必要的。孕前体检少不了：健康的身体是怀孕生育的基本保证。因此,准备怀孕前应先到医院进行一次体格检查,尤其是婚后数年才准备要孩子的夫妇,可能在数年前进行过婚前检查,孕前做一次检查是很有必要的。

孕前营养要跟上：克服偏食挑食的不良习惯,全面汲取各种食物的营养,保持营养均衡。夫妇双方孕前注意营养可提高生殖细胞的质量。孕前3个月可适当补充叶酸,及其他维生素和微量元素利于胎儿的发育。当妇女被确诊为妊娠时,实已怀孕数周,如果这时再加强营养已不能满足胎儿早期生长发育的需要。加之早孕妇女常有妊娠反应,食欲差,进食少,因此提前做好准备是很有必要的。建议你怀孕前半年戒烟酒,适当锻炼身体,增强体质。

（责任编辑：zxwq）

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