做瘦子要先吃苦吃苦瓜减肥法

大家都知道苦瓜是一种很好的减肥食品,苦瓜能够让你快速瘦下来,小编与你分享苦瓜减肥法,想要成功瘦身先吃苦,苦瓜减肥方法帮到你瘦出苗条好身材。

苦瓜减肥法注意事项：

1、苦瓜必须要生吃。

2、不能泡水,泡水会使苦瓜内的有效物质流失。

3、一天吃苦瓜的数量不少于两根不多于四根。如果觉得实在难以下咽,可以选择带有苦瓜的菜肴。

4、不要添加调味料,调味料里面的辛辣油腻物质会减低减肥的速度。

5、建议在餐前半小时前使用。

6、去籽,但是千万不要去皮。

7、黑苦瓜没有路苦瓜有效,而且很贵,没有必要去买,虽然它不苦,变黄了的苦瓜也不要吃。

要想尝到甜头让我们先吃点苦吧！先有苦后有甜吗！

（责任编辑：zxwq）

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