女性养生：三习惯四饮食轻松祛除皱纹

三习惯轻松祛除皱纹：正确的睡姿虽说睡觉可以美容,但睡觉姿势不当会产生法令纹,因此睡觉时尽量以仰卧的方式,要是侧卧则可能会加深皱纹。另外,使用桑蚕丝的枕巾,真丝柔软透气,睡觉时无论怎样挤压摩擦,面部都不易出皱纹。注重防晒紫外线是肌肤中弹力纤维以及胶原蛋白的第一大杀手。而弹力纤维和胶原蛋白正是支撑肌肤饱满的中流砥柱。要是想皱纹晚出现几年,一年四季都要防晒。要控制表情除了笑会让笑纹爬上你美丽的脸,抿嘴、撇嘴等挤眉弄眼的表情都会增加产生法令纹的几率,爱笑的姑娘们切忌表情不要过分夸张。四饮食轻松祛除皱纹：喝茶可祛皱纹茶叶含有丰富化学成分,其中主要有茶多酚类、芳香类化合物、茶素(咖啡因)、碳水化合物、蛋白质、多种氨基酸、维生素、矿物质及果胶等,是天然健美饮料。常饮茶可以保持皮肤光洁白嫩,推迟面部皱纹的出现以及减少皱纹,还可以防止多种影响面貌的皮肤病哦。鸡骨熬汤祛皱纹对皮肤有很重要作用的硫酸软骨素,鸡皮及软骨中含量比较多。吃鸡时,把剩下来的鸡骨头熬成汤(鸡皮最好加在一起熬),营养丰富。常喝这种汤能消除皱纹,使肌肤细腻哦。米饭团祛皱纹煮熟的米饭,挑比较软的,趁热但不要太烫时揉成团,放在面部揉搓直到揉成油腻污黑,去处皮肤毛孔内的油脂以及污物,然后用清水洗净,这样就可使皮肤呼吸通畅,减少皱纹滋生。水果、蔬菜祛皱纹经如香蕉捻烂后,加半汤匙橄榄油,搅拌调匀,涂在脸上有利于去皱;西瓜皮用清水洗净之后擦面,然后用清水冲净,可使皮肤清爽润滑;丝瓜也能去皱,将丝瓜汁混合酒精及蜜糖,把汁液涂在脸上,待干后用清水洗净。此外,可去皱的水果蔬菜还有黄瓜、草莓、桔子、西红柿、栗子等。以上呢就是可以祛除皱纹的三饮食和四习惯,要是你不想成为满脸皱纹的老太婆,那就赶紧按照以上的方法行动起来,坚持下去,你的肌肤就可以逆生长哦!

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