冬季低卡王后樱桃萝卜火红诱惑减肥秘籍
爽口樱桃萝卜
材料:樱桃萝卜200克、莴笋100克、野山椒100克、盐20克、水500克、白醋10克。
制作方法:
1、首先把樱桃萝卜去蒂后洗净。
2、然后把莴笋洗净切成片状。
3、接着将锅中放入清水烧开,加入野山椒和盐煮10分钟。
4、最后将火关掉,把樱桃萝卜、莴笋、白醋放进去浸泡1天即可食用。
蜜汁樱桃萝卜
材料:樱桃小萝卜200g、蜂蜜2汤匙、白醋50ml、白砂糖、盐各1茶匙。
制作方法:
1、首先把樱桃萝卜去蒂后洗净,切成萝卜球。
2、然后把切好的樱桃小萝卜用盐腌制10分钟。
3、再把蜂蜜、白醋和白砂糖混合调匀成糖醋蜜汁。
4、接着把腌制好的萝卜洗净放入盘中。
5、最后将糖醋蜜汁倒在樱桃萝卜上即可。
糖浸樱桃萝卜
材料:樱桃萝卜、柠檬、白糖、盐。
制作方法:
1、首先把樱桃萝卜去蒂后洗净切薄片。
2、然后把柠檬榨成汁。
3、接着柠檬汁、绵白糖、盐混合均匀,并加入凉开水搅拌至白糖融化。
4、最后将萝卜倒入混合液中,放入冰箱1天后即可食用。
樱桃萝卜三明治
材料:原味吐司16片、 奶酪100g、 樱桃萝卜6个、 小洋葱1个、 烟熏火、200g、鸡蛋3枚、牛奶 100ml、盐1/2茶匙、白胡椒粉1/3茶匙。
制作方法:
1、首先把樱桃萝卜去蒂后洗净切薄片。
2、然后把洋葱洗净切成薄片。
3、接着将奶酪撵碎、樱桃萝卜片、小洋葱圈和烟熏火腿倒入碗中混合均匀。
4、再把鸡蛋打散,与牛奶、盐和白胡椒粉搅拌均匀。
5、取出原味吐司8片,在上面裹上蛋液,放入烤盘中,在慢慢的将馅料放在吐司上,再将余下的吐司沾上蛋液、放上馅料。
6、最后将烤盘放入烤箱20分钟拿出即可食用。
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