孩子半夜醒来直喊疼，说明要猛蹿高了，这3件事妈妈要记牢

孩子白天的精神状态很正常，玩耍时也很有活力，可是经常半夜突然醒来，哭喊着腿疼，带孩子到医院检查，一切指标都很正常，膝关节周围也没有出现红肿、压痛等异常反应。

在排除其它疾病的可能后，这种夜间腿疼的情况很大概率属于生长痛，是良性的，儿童生长发育时常见的骨骼生长问题，不需要药物治疗，随着孩子年龄增长，疼痛的症状会慢慢消失的。

为什么会出现生长痛？

孩子腿疼，并不是骨头疼，而是筋被拉扯的酸疼感。孩子出现生长痛，是因为骨骼在快速伸长，变粗的过程中，骨骼附近的肌肉和肌腱跟不上骨骼生长发育的速度。由于春季以及夜晚生长激素分泌旺盛，加上夜间没有外界刺激的干扰痛觉神经会更敏感，随着肌肉对骨骼牵引力的增加，孩子就会在夜间感到腿疼。

妈妈怎么做才能缓解孩子的疼痛，让宝宝轻松蹿高？

1.补充营养

要保证孩子每天摄入均衡的营养，由于孩子骨骼发育期间对钙的需求量会大幅增加，所以家长要让孩子养成每天喝两杯牛奶的习惯。牛奶的钙含量最高，而且人体吸收率高，早晚各一杯热牛奶，能够促进孩子的骨骼发育。

2.局部热敷

有些孩子痛感明显，疼痛持续时间长，为了不影响孩子睡眠。家长可以拿热毛巾敷在孩子疼痛的部位，这样能促进局部的血液循环，改善肌肉痉挛，松弛神经，减轻孩子的痛感。

3.膝盖处穿盖好

受凉会加重肢体的疼痛，不论秋冬，还是春夏季节，睡觉时孩子的膝盖处都要穿盖好，避免风邪入侵。夏天空调的温度最好保持在27度，不可贪凉。为了避免孩子蹬被子，晚上睡觉时最好让孩子穿上纯棉材质的睡裤。

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