幼儿饮食要以清淡为主 勿放太多调味料！

　　幼儿饮食应该要注意什么呢其实宝宝在幼儿时期，一定要养成良好的饮食习惯，因此幼儿饮食一定要以清淡为主，不要放太多的调味料!

　　幼儿是孩子良好饮食习惯养成的关键时期，所以父母在这个时候应该多了解一些幼儿饮食常识，在幼儿期给宝宝提供最好的营养。那么幼儿饮食需要注意什么呢其实幼儿饮食应该要以清淡为主，那样更有利于宝宝的身体健康。

　　在孩子出生之后，母乳是最天然最好的食品，所以母亲如果乳汁分泌充足的话，一定要给宝宝喂养母奶，那样对于宝宝的身体健康会有很大的帮助。而等到孩子满 4个月之后，妈妈就可以考虑开始给孩子添加一些辅食了。那么给孩子添加辅食应该要注意什么呢首先食物要以清淡为主，切忌以大人的口味作为依据。如宝宝喜欢喝牛奶的时候可以考虑不要在牛奶里面放太多的糖，或是准备一些新鲜蔬菜然后做成蔬菜汤给孩子喝，而且蔬菜汤最好就是不要放任何作料，以保留蔬菜的原汁原味为主。

　　在给幼儿添加辅食的时候要注意，如果孩子不吃的话并不代表他就不爱吃这样东西，而是很有可能因为他还没感觉到饿或是不会吃的缘故，父母不要因此放弃，而是要多尝试几次，给宝宝练习一下也就会慢慢习惯了。

　　在给幼儿添加辅食的时候一定要注意看看孩子对此种食物的消化、饮食和精神情况，如果发现宝宝对这种食物存在消化不良的情况的话，那么应该暂时停止添加辅食，要等到宝宝恢复正常后再添加，而且要注意是从少到多逐渐添加。父母给宝宝添加辅食的时候还要注意了，不要一下子给宝宝同时增添几种辅食，而是应该要等到宝宝已经适应、习惯了一种食物之后再给他加另一种。父母给孩子添加辅食还应该要注意要从少到多、从细到粗、从稀到稠、从流质到固执的规则进行添加。

　　孩子虽然也需要摄取盐分，但是一定要注意不要给孩子的饮食添加太多盐了，这个是因为食盐中的钠离子是需要肾脏来代谢的，孩子吃太多的话会对肾脏造成一定的负担，甚至还有可能会增加宝宝日后得高血压和脑血栓的危险。糖也不宜给宝宝多吃，这个是因为糖容易造成宝宝肥胖，而且还会损害牙齿，让宝宝养成不爱吃饭的习惯。所以父母在给孩子的饮食方面一定要注意以清淡为主，这样对孩子以后的身体发育各方面会更好一点。

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