夏季宝宝护肤指南 你都pick了吗

炎热的高温下，大雨也时不时的到访，使得空气湿度居高不下，各种蚊虫也开始疯狂肆虐。夏季是小宝宝需要精心呵护的季节，一不留神，蚊虫叮咬、湿疹等各种问题就会找上门来，那么夏季应该怎么呵护宝宝的肌肤呢？

户外活动时要做好防晒工作

高温闷热，很多大人哪都不想去，就想待在家里开着空调吃着雪糕，享受高科技带来的清凉舒适。奈何家里的熊孩子不答应，宝宝们正处于活泼好动的年纪，不管外头是闷热还是寒冷，都想出去尽情玩耍。其实只要注意方式方法，宝宝照样可以出门享受夏日的美好。

1.选择合适的时间

夏季出门最好选择清晨和傍晚时分，此时紫外线不强并且温度不高，一定要避开午时，防止强烈的阳光灼伤宝宝的皮肤。

2.选择合适的防晒工具

外出游玩时，除了避开高温时段，家长们还要给宝宝使用防晒工具，防晒服、太阳帽等物理防晒，或者使用儿童专用的防晒霜，宝宝的肌肤多一重防护，就减少一分晒伤的危险。

正确洗澡避免着凉

夏天高温导致出汗频繁，除了使用风扇空调之外，洗澡是最简单经济的降温方式了，而且小宝宝天生就喜欢水，洗澡对宝宝们来说是最开心的事情了。夏季勤给宝宝洗澡，除了可以帮助宝宝洗去汗液，帮助降温之外，还可以降低被蚊虫叮咬的概率，一举多得。但是给宝宝洗澡时一定要用对方法，以免宝宝着凉。

1.宝宝洗澡的水温要控制好，不要超过40度，以免烫伤宝宝稚嫩的皮肤，同时也不能过低，宝宝免疫力不如大人，贪图凉快使用过低的水温，易使宝宝着凉感冒。

2.使用宝宝专用沐浴露。有些家长带娃很佛系，觉得没必要使用婴儿专用产品，就用自己平时用的洗发沐浴露就可以了，殊不知这样对宝宝的皮肤有百害而无一益，婴幼儿皮肤还未发育成熟，大人沐浴液中的化学成份会对宝宝的肌肤造成伤害，而宝宝沐浴露是针对婴幼儿皮肤研制，不会伤害宝宝的皮肤。

清淡合理的饮食

很多成人在夏季都会有胃口不好的情况出现，宝宝也是如此，夏季闷热粘腻，容易使宝宝出现上火，厌食的情况。饮食结构不合理，也会使宝宝皮肤出现问题，比如干燥、湿疹等症状，此时家长要从多方面入手，让宝宝多喝水，巧进食。

1.多给宝宝补充水份

夏季水果特别多，可以挑选宝宝爱吃的水果做成果盘给宝宝食用，既能补充水份又可补充维生素。同时也可以多让宝宝喝一些汤水，比如米汤、绿豆汤、冬瓜水等，这些食物都可以给宝宝提供充足的水份，防止皮肤缺水。

2.饮食要清淡

不要给宝宝吃过油过咸的重口味食物，同时尽量减少宝宝甜食的摄入，这些食物都会加重皮肤的负担，使宝宝出现热疹等皮肤问题。

炎炎夏日，只要妈妈们从这三个细节入手，打好夏季防晒保卫战，就可以使小宝宝在夏天依然保持水当当滑嫩嫩的皮肤，安然的度过夏天，健康快乐的成长。

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