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健康美味宝宝补钙食谱精选

由于宝宝从出生到1岁生长发育特别快,这样新陈代谢也很快,故如不注意体内会缺钙。

那么如何给宝宝正确补钙,什么钙宝宝最易吸收呢?

1、药物钙:需含碳酸钙成分的钙最好,在补钙的同时需服维生素a+d浓缩鱼甘油滴剂。0-6个月宝宝的每日钙量为400毫克;6个月-1岁的宝宝日需要量是600毫克。

2、辅食补钙:牛奶、蛋黄、鱼泥、虾泥、紫菜、海带汤、豆浆等。

以下是育儿专家提供的几款补钙食谱,妈咪们可以尝试做给宝宝吃:

1.豆腐蛋黄泥

材料:鸡蛋1个、豆腐50克、鸡汤适量

做法:

1)鸡蛋煮熟,剥开取蛋黄,压碎,再过筛压碎;

2)豆腐煮五分钟,过筛压成泥状;然后将鸡汤调入蛋黄、豆腐中拌匀即可。

适合7个月以上宝宝食用。

(责任编辑:zxwq)

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