快速减肥瘦身方法之黑咖啡减肥法

快速减肥瘦身方法有很多种,比如减肥手术,药物减肥方法,但是这样的减肥方法毕竟副作用比较大!所以寻求一种安全健康的快速减肥瘦身方法就成了很多人的渴望!喝黑咖啡是一个不错的减肥方法!很多人会误以为黑咖啡是一种咖啡品种,其实所有不加糖,不加奶或是任何香料的纯咖啡,通通都是黑咖啡!

特别一提的是,咖啡可不是有香味就好,有些人喝咖啡根本是在喝糖,喝奶,无形中越喝越胖!注意啦：

1匙砂糖=60大卡;

1包砂糖(10g)=40大卡;

方糖1颗=20大卡;

奶精=每克约5大卡,而且成分中多为脂肪及糖分。

快速减肥瘦身方法中的黑咖啡减肥法原理：由于黑咖啡本身热量相当低,如果不加糖,奶精或是香料,的确是不会造成人体脂肪之堆积,而另一个瘦身原理,可能因含有咖啡因的功效。增加排尿量,亦有暂时性的减轻体重之效。但是过量会造成反效果,钾被留在体内,变成水肿等问题。

快速减肥瘦身方法中的黑咖啡减肥法不错,但是凡事都要讲究一个度,掌握好了度,才会健康减肥!

（责任编辑：zxwq）

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