山竹和猕猴桃可以一起吃吗

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山竹和猕猴桃可以一起吃吗

山竹和猕猴桃可以一起吃。

山竹和猕猴桃可以一起食用，都是营养丰富的水果，所含的营养成分并不冲突，两者一起食用不会产生对人体有害的物质。山竹和猕猴桃都属于常见的水果，两者一起食用有益于健康。山竹被人们称为水果皇后，猕猴桃含有丰富的维生素，能够补充人体所需的营养物质，有效的促进人体健康。

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猕猴桃不能和什么一起吃

1、胡萝卜

胡萝卜中含有一种可以破坏维生素c的维生素c酵酶物质，一起吃的话，猕猴桃丰富的维生素c会被消磨掉。

2、螃蟹

螃蟹中含有的五价砷化合物原本是无害的，可是与猕猴桃中丰富的维生素c一起就会转化为剧毒的砒霜。因此，吃完螃蟹之后是不可以吃猕猴桃的!

3、牛奶

猕猴桃和牛奶一起吃的话，会导致腹胀、腹痛甚至腹泻。

4、黄瓜

黄瓜中同样含有维生素c分解酶，它也是会破坏猕猴桃中的维生素c的，因此两者最好不要同吃。

5、动物肝脏

因为动物肝脏中含有铜、铁等离子，它会使猕猴桃中的维生素c氧化，营养价值大打折扣。

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吃猕猴桃的注意事项

1、猕猴桃不宜空腹食用

猕猴桃属于膳食纤维丰富食品，故不宜空腹食用，以饭后一小时食用较为合适。

2、猕猴桃不宜与牛奶同食

因其维生素c含量颇高，易与奶制品中的蛋白质凝结成块，不但影响消化吸收，还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻，故食用猕猴桃后不宜立即喝牛奶或其他乳制品。

3、猕猴桃不宜多食

猕猴桃富含维生素c，每日吃1~2个既能满足人体需要，其营养成分又能被人体充分吸收，因其性寒，故不宜多食。

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