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冬季女性如何预防妇科病健康保健知识提醒你

多喝酸奶

酸奶是可以有效预防酵母菌的感染发作的,现在许多女性会在性爱后出现私处的不适,其实这都是酵母菌感染所引致的,而实验证明,女性每天摄取250克的酸奶是可以有效抑制酵母菌感染发作的,所以选择多喝酸奶是一个极为明智的选择。

服用维生素c和e

卵巢是女性身体中比较重要的部位,而现在由于女性对于卵巢的保养不当,导致卵巢癌已经成为威胁女性健康的头号杀手,这种疾病在起初的时候是毫无征兆的,但是一经发现的时候,就已经是晚期了,所以为了你的健康着想,每天服用90毫克的维生素c和30毫克的e是可以有效预防卵巢癌的,是将机率降到最低的方法。

上厕所

女性的尿道要比男性的短些,并且接近肛门,是很容易受到细菌的感染,而这也是为何女性患膀胱炎几率高的原因所在,所以为了你的健康,要做到不要憋尿,在小便与大便后,要从前往后擦拭,这样是可以有效预防细菌感染的。

扔掉胸衣里的钢圈

乳腺癌现在正呈急速上升的趋势威胁着女性健康,由于女性在日常生活中胸罩的佩戴不当与保养不当所引起的,特别是内衣的穿戴,所以有钢圈的内衣可以塑造一个完美的胸型,但是却会严重影响乳房的活动,很多时候会引起经期乳房膨胀与疼痛的感觉,所以最好还是少佩戴或者不佩戴有钢圈的内衣。


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