饮食专家介绍章鱼3大养生功效

作为一种海产品很多朋友都在吃章鱼,章鱼鲜美q弹,可以制成各种的美食,满足大家的口腹之欲。但是大家是否清楚,章鱼不仅好吃,同时营养价值也非常的高。不少的朋友对于章鱼的营养价值并不是非常的清楚,下面小编就向大家介绍一下：

通乳补虚：

章鱼性平味甘,无毒,可以入药,具有补气养血、收敛生肌的作用,是女性产后补虚、生乳、催乳的滋补佳品。

补气血：

章鱼具有补血益气的作用,对于妇女产后乳汁不足、气血亏损特别有功效。章鱼富含大量的多不饱和脂肪酸,如epa、dha,因此其升胆固醇指数比猪肉、牛肉都低。心血管疾病患者可选择吃章鱼,作为动物性蛋白质的主要来源。

美容、减肥：

章鱼富弹性的肉质合大量的胶原蛋白,可使肌肤皱纹减少,富有光泽和弹性。章鱼高蛋白、低脂肪的特性,最适合当做减肥时的食材。常吃还可以抗衰老、帮助造血。

关于章鱼的营养价值,通过上面的内容介绍,大家是否已经清楚了呢？章鱼美味,。多种的营养价值更是让大家心动,这样的美食大家不应该错过。关于章鱼今天小编就向大家介绍到这里,如果大家想要了解更多内容,可以持续的关注久久健康网。

这篇内容就是由育儿之家 小编为各位整理 原文链接：