荔枝和柠檬能一起吃吗

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荔枝和柠檬能一起吃吗

荔枝和柠檬能一起吃。

荔枝和柠檬可以一起吃，两者都是水果，所含营养成分不冲突，需要注意的是，柠檬的味道比较酸，一般不会直接食用，可以泡水喝。

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荔枝和柠檬一起吃的做法

荔枝柠檬汁

原料：荔枝400g、柠檬1/4个、凉开水适量、冰块适量

做法

1、荔枝去皮及籽，切小丁，柠檬挤汁备用。

2、全部材料放入榨汁机中打匀，倒入杯中，加入冰块即可。

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柠檬不能和什么一起吃

1、海鲜

海味食品比如海虾、蟹、海参、海蜇等海产品中含有非常丰富的蛋白质和钙等营养物质，而柠檬中的果酸含量比较多。如果柠檬和海味食品同时食用，柠檬中的果酸会使蛋白质凝固，同时也会与钙结合生成不易于消化的物质，不仅降低食物的营养价值，同时还会导致胃肠的不适，所以尽量避免柠檬和海味食品同食。

2、牛奶

与海味的情况类似，同样地，牛奶中也含有丰富的蛋白质和钙质，柠檬和牛奶同食也会影响胃、肠的消化。因为柠檬中的酸性物质会和奶制品中的碱性物质结合，在体内形成钙化物质，就是结石。此外，维c含量丰富的水果都尽量不要和奶制品共食。

3、胡萝卜

因为胡萝卜中含有抗坏血酸酵酶，与柠檬一起吃的时候，会破坏柠檬中的维生素c，影响身体的吸收。

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