春节假期减肥瘦身攻略让你嗨吃不胖塑曲线

坏零食要认清

一到春节走亲访友的时候，家中都会备着许多零食，所以想要保持性感的曲线mm，这个时候就要认清那些是可以吃，那些是不可以吃的，因为不健康的饮食不仅是容易导致肥胖，更是女生美容护肤的大敌，比如说薯片、含有大量色素、香精、防腐剂的食物，还会威胁人体的健康，所以大家再挑选零食的时候一定要注意哦！

用水果代替甜食

女生爱吃甜食是通病，但这与减肥却又是矛盾的，特别是到了过年的时候，面对众多好吃的很难抵挡的住诱惑，这时的mm们就要学着用水果代替甜食，给自己弄个丰富多样的水果沙拉，同样可以满足你吃甜食的愿望，也可以解决嘴馋。

不要把零食当主食

春节期间，许多人都是从早吃到晚，零食一刻也不离开嘴边，到了吃饭的时候就不吃，其实这是很不好的习惯，不仅你的肠胃会出现问题，肥胖也会上门找到你的，由于你所吃的食物中含有很多高卡、高糖、高脂肪的，这就是脂肪产生的元凶，所以在这里告诫各位mm们对于零食的选择与食用一定要恰当。

高热量摄取适当

大家都知道高热量的食物是脂肪产生的来源，比如巧克力、薯条等食物，都是属于高热量食物，如果你没有控制好自己，肆意的乱吃，那么是很容易发胖的，所以这个时候要学会懂得分享，吃一点过完了嘴瘾就适可而止。

育儿之家 该篇文章地址：