宝宝冬季晒太阳要注意这些

　　冬天到了,很多妈妈都喜欢让宝宝晒晒太阳,专家指出,宝宝在冬天晒太阳要注意一些事项,下面给大家详细讲解一下。

　　秋冬季宝宝发育的速度比较快,当宝宝体格发育快时,骨骼生长也快,钙、磷代谢明显增加,如果这时候没有注意保证宝宝钙元素的吸收,宝宝容易得佝偻病。所以,秋冬季日照时间短,家长们要常带宝宝晒太阳,但要注意晒太阳的方法。

　　研究发现,婴儿每天晒太阳1小时,可产生400国际单位维生素d,就已经能满足婴儿每天对维生素d的全部需要了。看来,阳光是最好的维生素d活化剂,专家建议,孩子满月后,家长即可常抱孩子到户外晒太阳。

　　3个时间段晒太阳效果好。第一阶段为上午6~9时,这时的阳光以温暖柔和的红外线占上峰,紫外线相对薄弱。红外线温度较高,可使身体发热,促进血液循环和新陈代谢;第二、三阶段分别是上午9~10时和下午4~5时,这两个时间段的照射特点是紫外线中的a光束成分较多,是储备体内阳光维生素mdash;mdash;维生素d的大好时间;同时还可以促进肠道钙、磷的吸收,增强体质,有利于促进骨骼正常钙化。

　　暴露皮肤别防晒。有的妈妈怕宝宝感冒,给孩子戴着帽子、手套和口罩,殊不知这样晒太阳很难达到目的。给宝宝晒太阳应根据当时的气温条件,尽可能地暴露皮肤

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