关注宝宝营养 了解儿童偏食的危害

现在随着时代的发展,家长们也是对于孩子的成长倾注了更多的心思,小儿喂养是一个十分重要的工作,在孩子的饮食方面应该讲究科学的搭配,只有这样才能更好的保证孩子的健康和营养,但是对于孩子来说,并不是你认为好的他全部接受,儿童挑食也是十分正常的事情,儿童偏食的危害有哪些呢？

儿童偏食的危害：

1-7岁是宝宝偏食好发期,此时正值宝宝生长发育的黄金阶段。偏食对宝宝的危害主要体现在5个方面：

营养失衡：宝宝需要的所有营养就像一块跷跷板,只有多样化的食物均衡,才能让营养跷跷板保持平衡,确保宝宝健康快速的生长发育。

鱼、肉、蛋、奶、蔬菜、水果、谷类中的营养各有侧重,只有每天吃足这7类食物才能保障宝宝获得充足、均衡的营养。但调查显示,偏食宝宝这7类食物吃得少,更有些宝宝不爱吃其中的2-3种,他们的营养跷跷板当然会出现失衡状况。

另外,偏食宝宝往往边吃边玩,吃一顿饭常常超过一小时,不仅影响营养的摄入,甚至会造成胃肠道功能紊乱。

体重不达标：偏食宝宝营养摄入不足,生长发育容易出问题。碳水化合物、蛋白质和脂肪等营养摄入不足,体重偏轻,长高速度也减慢。研究发现,偏食宝宝的低体重发生率是饮食正常宝宝的2倍。

影响智力发育：研究发现,正常宝宝的智力发育指数要比偏食宝宝高14分,偏食宝宝还容易出现注意力不集中的现象。

抵抗力差易生病：由于饮食不均衡,偏食宝宝不能很好地从食物中获取营养来提高免疫力,因而更容易生病,经常会感冒发烧。另外,偏食宝宝也容易患贫血、佝偻病等营养缺乏相关的疾病。

出现极端性格：妈妈们可能不知道,各类食物在宝宝的性格发展中也扮演着重要角色,营养不平衡很可能促使宝宝形成极端性格。研究表明,幼儿时期营养不良的宝宝与营养良好的宝宝比较,更容易出现攻击性行为。此外,家长经常用威胁、责骂等方法逼迫宝宝吃东西,这样不仅不能纠正宝宝偏食,还会使宝宝产生逆反心理,长此以往使亲子关系变得紧张。

宝宝饮食的3大秘密

苏珊约翰逊博士指出,宝宝不愿意尝试新食物,是源于自我保护。对待新食物人们都会有一种陌生感,但对于生性敏感的宝宝,陌生感会让他们产生恐惧,结果自然会排斥。所以宝宝对眼熟、口熟的食物更加偏爱,熟悉的食物能让宝宝增加安全感和信任感,更易于宝宝接受和尝试。

可见通过上面这么多详细的介绍,大家对于儿童偏食的危害有着更多的认识,其实这是一个值得引起关注的问题,儿童偏食给孩子的健康成长带来了不小的影响,要想让孩子健康成长,就应该及时解决偏食的问题,让身心健康得到更好的呵护,你还在等什么呢？

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