如何克服恋爱恐惧症

　　恋爱恐惧症是由于恋爱次数多,多次失恋导致患者的厌恶恋爱的情绪的出现,要克服这样的心理不仅需要患者的时间还需要患者配合心理医生的治疗,那么如何克服恋爱恐惧症常见的克服的方法包括：

　　(1)药物治疗,再用行为疗法消除对恐惧对象的回避。常用的药物有阿普唑仑、艾司唑仑、硝基安定、氯硝安定等。而对于社交恐惧症而言,目前疗效肯定的是苯乙肼和反苯环丙胺以及吗氯贝胺。而五羟色胺抑制剂类的抗抑郁药,如帕罗西汀,已经被美国药品和食品管理局认定为对此病有效的药物。三环类抗抑郁药在抗恐惧症的治疗中有过报告,但效果至今还没有明确定论。

　　(2)心理治疗

　　a.认识治疗法,分析恐惧对象。指出其恐惧的原因是因为缺乏认知的反映,要想克服恐惧,首先就必须要先知已。要帮助其挖掘"怕"的根源,认识"怕"的内容,计算"怕"的程度,衡量"怕"的机率。只有这样才能让患者正确评价自身在环境中的位置,这种方法也可以称作"个人定位法"。

　　b.系统脱敏法。此法由医生设定"阶梯"性恐惧值,并让患者依此循序渐进地暴露于引起恐惧的事物和场所中,令患者的感官逐步接受刺激,使之对刺激的恐惧程度逐渐降低,最终达到症状完全消失。这种方法较为缓和,容易为患者接受。缺点是治疗时间长,效果产生慢。

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　　c.暴露疗法。此法是在一定心理辅导的基础上,将患者骤然置于恐惧事物之前,或场所之中。令其无法逃避,从而刺激其内心出现极度的反应。经过刺激后,患者并没有受到实质性恐惧对象的伤害,从而建立对恐惧对象的认识,消除恐惧心理。这种方法的优点是病情治愈速度快。缺点是患者必须有一定的身体条件,否则会令患者过度恐惧而出现昏厥。因此,在进行暴露疗法时,还必须具备一定的抢救知识和配备一定抢救设备。

　　d.)强迫疗法,或者让你站在自己惧怕的异性或事物面前,利用巨大的心理刺激进行治疗。

　　e.情景治疗,不断模拟发生社交恐惧的场景,不断重温发生症状的情节,让你敢于面对这种场面,从而适应这种产生焦虑紧张的环境。

　　(3)催眠疗法,通过催眠个案进入其潜意识,了解其发病的原因,进而从个案的潜意识中清除其内在恐惧根源的一种深度的心理治疗,强大有效。

　　如何克服恋爱恐惧症克服恋爱恐惧症的方法常见的包括以上的几种,出现了恋爱恐惧症要及时的治疗,尤其是心理的治疗十分的重要,对于详细的个体化的治疗咨询我们的在线专家来帮助你。

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