育儿之家

四种血型饮食法 快来看看你适合哪一种

1

a型

如果你的血型是a型,那你最好要吃素食。peter j. d'adamo说,a型血的人胃酸水平通常都比较低,很难好好地消化动物的蛋白质和脂肪,所以a型血的人要多吃水果、蔬菜或是谷物,饮食要尽量清淡,不需要多余的调味,或是添加许多复杂的成分。

四种血型饮食法

2

b型

peter j. d'adamo的书裡头提及,b型血的人可以说是「杂食动物」,所以他们可以吃各式各样的食物,但是要注意了,像是玉米、小麦、番茄或是花生等食物会很容易造成体重增加、疲劳和低血糖,另外b型血的人也要少吃鸡肉。

虽然鸡肉是瘦肉,但却可能会引起b型血的人中风或是免疫系统紊乱,peter j. d'adamo建议,b型血的人可以多吃羊肉代替鸡肉,这样身体健康会变更好。

四种血型饮食法

3

ab型

ab型是相当少见的血型,具有来自a型和b型的混合遗传。ab型就和a型一样,拥有胃酸水平较低的特徵,也和b型一样,具有对肉类的适应性,而peter j. d'adamo认为,多吃鸡蛋、海鲜和绿叶蔬菜对ab型血的人能够带来许多好处。

此外,ab型血的人也应该要遵循「少量多餐」的饮食方式,这样消化系统才能发挥更好的功能。

四种血型饮食法

4

o型

peter j. d'adamo表示,o型血的人胃酸水平较高,消化动物蛋白质和脂肪的能力非常好,所以他们很适合摄取大量的优质肉类、鱼类、蔬菜和水果。其他像是谷物、豆类等等碳水化合物,o型血的人最好要少碰,否则这些食物很容易就会变成脂肪储存在体内。

四种血型饮食法

育儿之家 该篇文章地址:

广告声明:文内含有的对外跳转链接(包括不限于超链接、二维码、口令等形式),用于传递更多信息,节省甄选时间,市场有风险,选择需谨慎!此文仅供参考,不作买卖依据。育儿之家所有文章均包含本声明。
0

上一篇:

下一篇:

精彩评论

暂无评论...
验证码 换一张
取 消

最新育儿大全

育儿大全排行榜