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女人肾虚不能吃哪些食物

女人肾虚不能吃哪些食物

肾虚使的女性变的腰酸腿疼,晚上起夜增多,一头秀发也变的稀疏无几,更是有的人失眠多梦,怕冷。如此多的影响,女性朋友有什么理由不好好保护自己的肾呢?保护肾脏从禁忌开始,那么女性肾虚时,在饮食上有哪些禁忌?不能吃哪些食物呢?

1、避忌经常吃辣。辣是最能引起人食欲的一种口味,但是辛辣刺激的食物中有着大量的钾,会使人体的酸碱平衡遭到破坏,由此增加了肾脏的负担,对脾胃造成一定的损伤。

2、避忌长期吃素。很多女性为了身材,会选择长期吃素,见到荤菜避而远之。素食的确是清淡可口,但是长期只吃素的话,会导致人体的营养吸收不均衡,损害肾的功能以及身体健康。

3、避忌经常喝咖啡。咖啡中有大量的咖啡因、脂肪,喝的过程中很多人还喜欢加入糖分调味。适当的喝一点咖啡,可以帮助肠胃消化,但如果饮用过量的话,肾的消耗就会增大,影响肾功能。

4、避忌吃寒凉食品。寒凉的食物会导致人体肾阳不足,导致肾阳虚衰,更可能会引起肾功能衰退。因为过于寒凉的食物会使本来在扩张状态的胃肠道血管突然收缩,由此而引起一些损害,甚至引起胃肠不适或绞痛。

5、避忌吃太咸。咸先入肾,适量的咸能养肾,但是过度的话则作用相反。

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