如何解决宝宝落地醒

豆豆的宝宝也快满百天了。看着老婆天天围着宝宝转，豆豆老公就想乘着周末带她出去好好吃个饭，静静地重温下两人世界。

一切准备妥当，只要宝宝睡着就大功告成，可以放飞了。豆豆一边抱着孩子轻轻地哄睡，一边美滋滋地等着他睡熟。

然而，宝宝似乎有些不识趣。豆豆刚刚轻手轻脚把他放到床上，还没来得及离开半步，宝宝立即扯着嗓子哭了起来，眼泪啪嗒啪嗒地掉。闻声而来的老公见状一脸无奈：“这下又得泡汤了~”

咦，为什么说“又”？原来，小宝宝最近一段时间开始依赖“抱睡”，只要一放下就很容易醒。

小夫妻两人很苦恼，不仅原本已经少了的个人时间再次被挤压，而且精力实在是不够用啊，试想下，宝宝一天睡4~5次，一次抱着就要1~2个小时……有过体验的爸爸妈妈们就很清楚那种酸爽了。

那么，宝宝为什么会落地醒呢？有没有什么办法可以帮妈妈们解放双手呢？

今天，我们就给大家列举一些宝宝落地醒的可能性因素和与之对应的解决方式，供大家参考。

1没有选对放下的时机

我们的睡眠会经历由浅到深的过程，宝宝也是如此。在宝宝浅层睡眠时放下的话，比较敏感的宝宝会被惊醒。所以要等到他进入深层睡眠，也就是常说的“睡熟了”，再放下。

爸爸妈妈这样做：

你可以通过一些细节来判断宝宝是否还在浅层睡眠，比如脸上有表情、小拳头紧握、肌肉抽搐、眼皮不规则地跳动和全身肌肉紧绷等。

当宝宝还处于浅层睡眠的时候，你可以陪宝宝一起躺在床上，或者其他可以让你们彼此靠近躺着的地方。

直到宝宝进入深层睡眠：脸部几乎不动，呼吸均匀，眼皮静止，特别是四肢彻底放松——手臂在两侧自然地下垂，手掌张开，肌肉完全放松。这个时候可以考虑把宝宝放下。

2宝宝身体不适

1～3月宝宝消化道发育不成熟，会有生理性肠绞痛。这不是疾病，随着宝宝逐渐长大，会慢慢消失。当它发作的时候，宝宝会因为不适而哭泣。

当宝宝被抱着的时候，身体窝起来的姿势对宝宝的腹部会产生一定的压迫感，可以很好地缓解肠绞痛症状。

被抱着的时候妈妈的体温以及亲密接触产生的安全感，也会安抚宝宝因为疼痛产生的情绪影响。

而一旦被放下，安全感和腹部的压迫舒适感都消失了，突然的痛感就会让宝宝哭起来。

另外，宝宝还有可能因为胃食道反流、吐奶的情况而惊醒。

这是因为在抱睡的过程中吃下过多奶水，而抱着的姿势会抬高孩子的上身，减缓胃食道反流的程度，一旦身体在床上放平，胃里过多的奶水就往上涌而导致。

爸爸妈妈这样做:

针对肠绞痛情形，我们可以让宝宝趴着或者飞机抱，给宝宝腹部施加一定压力。也可以轻轻顺时针按摩宝宝腹部，缓解宝宝的不适。

针对胃食道反流，要注意在给宝宝喂奶时，妈妈尽量都采取半坐或者倾斜的角度（30~45度），这样才不会吸入更多的空气。

喂奶的过程中、喂完奶后，把宝宝竖抱起来拍拍嗝，帮助宝宝把胃里面的空气排出来点儿，也就没那么容易吐奶了。

3放下动作缺乏技巧

当我们简单地把宝宝放下或离开宝宝时，触觉较敏感的宝宝能迅速的感觉到妈妈的体温不在了，舒适的怀抱没有了，环境也变化了，安全感瞬间没有了。这些细小的改变都足以让宝宝马上惊醒。

爸爸妈妈这样做：

放下宝宝时重心不要突然变化，妈妈弯腰的动作要缓，并且放宝宝的过程中尽量让宝宝继续贴在妈妈胸前。

整个人连同胸部一起俯到床上，等双手贴到床上后，先把宝宝的小屁股放在床上，之后再放腿，最后放头。

可以在床上铺一层带有妈妈味道的小毯子，这样不仅可以避免温差，还可以让宝宝闻到妈妈的味道，给宝宝持续的安全感。

还有一点，就是感觉到宝宝有醒来迹象就先别放下，紧紧抱住，直到他呼吸平稳后再放。

放下后，不要马上离开，用手轻轻放在宝宝身上，保持几分钟再移开手。确认已经睡好了再离开。

我们为大家提供了一些解决抱睡的参考办法，但实际运用上，也许还需要各位妈妈们耐心排查，慢慢尝试。

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