两岁宝宝睡眠父母须知清单

初为人父/母的我们，总想了解更多关于宝宝的事情，但偏偏由于是第一次抚养宝宝，会觉得自己多少都是有些“孤陋寡闻”的。正如宝宝的睡眠问题，家长必须知道的时候又是哪些呢？让我们一起探讨一下。

这里有五件事情是我们需要知道的：

1.两岁多的孩子清醒时间较长

平均而言，两岁儿童一天中需要大约12个小时的睡眠时间，新生儿大约需要16个小时的睡眠时间！当然，大多数宝宝的睡眠情况发生在夜间。家长也可能会发现，我们两岁多的孩子入睡比之前会有更多的阻力，而且可能睡得晚或者醒得太早。

2.两岁的多孩子可能会重新出现分离焦虑

分离焦虑大约会从18个月开始，直到孩子5或6岁以后（甚至更以后）。在两岁时，分离焦虑大概表现为，我们两岁多的孩子可害怕被单独留在家中，或与他不认识的人在一起。这么大的孩子已经明白你不是消失了。相反，他知道你在不远处。这可以理解的是，他不希望被排除在外！

3.两岁多的孩子可能会突然停止午睡

大约两岁左右，有的幼儿会突然停止午睡。家长可能会发现，在醒来后，他可能会花整个小时尖叫！这突如其来的小睡阻力来自于两岁多的孩子不想错过任何东西。他也越来越意识到自己想要的东西，所以如果他不愿意继续躺下午睡，就是打算让我们知道，他不想被忽略！

4.两岁多的孩子可能会经历一些扰乱睡眠的事情

由于刚换新床是陌生的，孩子们的睡眠可能会受到干扰。这时候，我们大可不必“自作主张”帮孩子直接换床，我们可以用他们喜欢的东西去吸引他们喜欢上新床，让他们自己主动想换过去。

5.两岁多的孩子可能开始有夜间恐惧症

两岁时，孩子变得更富有想象力，所有的恐惧都被黑暗触发，所有的事情也都随之而来，（“鬼影子，怪物的床”）这个年龄，幼儿正变得越来越认识世界，他们知道有“坏人”在那里，可以伤害他们。这些夜间的恐惧可能会导致做恶梦，甚至夜惊。当孩子遇到这些问题，我们最好尽我们所能，努力保持一致，并尽量提醒孩子，它不是真的存在。

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