八个月宝宝食谱做法健康营养双吸收

八个月宝宝食谱做法 健康营养双吸收

豆腐粥

材料：米饭150g、肉汤150g、豆腐50g、盐少许

方法：首先把新鲜的豆腐剁碎，然后把米饭、肉汤、豆腐放在锅中煮至粘稠，最后再加入少许盐调味即可。

tips:宝宝在8个月时多吃豆腐粥可以补充优质蛋白质以及钙质。

八个月宝宝食谱做法 健康营养双吸收

猪肝猪肉泥

材料：猪肝50g、瘦猪肉50g、姜、食盐少许

方法：首先将猪肝，猪肉剁碎混合后，再加入少量的姜末，少量的盐拌好后放在锅内煮即可。

tips:猪肝中含有丰富的铁质，有利于改善贫血。

八个月宝宝食谱做法 健康营养双吸收

鸡蛋蔬菜粥

材料：鸡蛋1个、萝卜少许、菠菜20g、米饭、盐、姜少许

方法：首先把萝卜、菠菜洗干净后剁碎，等粥煮好以后再加入剁好的蔬菜萝卜至煮5分钟，然后再放入捣好的蛋糊并搅开，加盐调味即可。

tips:鸡蛋营养丰富，含有优质的蛋白，铁质，能很好的满足8个月宝宝的发育需求。

八个月宝宝食谱做法 健康营养双吸收

蔬菜牛肉粥

材料：牛肉50g、米饭、菠菜20g、萝卜20g、盐少许

方法：首先煮好粥，在煮粥的同时把牛肉、菠菜、萝卜剁碎，然后一起放入锅中煮，最后用盐调味。

tips:牛肉中含有丰富的铁质，有助于预防宝宝贫血。特别是贫血的宝宝一定要多吃牛肉。

八个月宝宝食谱做法 健康营养双吸收

筒子骨萝卜泥

材料：萝卜半个、筒子骨200g、生姜、盐少许

方法：首先把筒子骨高压锅炖透，把萝卜洗干净剁碎，加入筒子骨汤中煮烂即可。

tips:筒子骨中含有丰富的钙质，宝宝多喝筒子骨汤有很好的补钙效果。

育儿之家 该篇文章地址：