小儿积食妈妈光心疼没用，来听点料帮宝宝快速消食！

01 什么是小儿食积

食积是中医的说法，也可以说是小儿积食，最主要的原因就是孩子在饮食上或母乳过程中乳食过量，损伤脾胃，使乳食停滞于胃肠而未及时消化、吸收、代谢、排空，运化功能失职引起停滞不化，胃气不降导致的孩子发生胃肠疾病。

02 积食的孩子会有什么样的症状呢

积食多发生于婴幼儿，宝宝出现积食妈妈可以观察孩子腹部是否存在腹胀饱满、大便干燥或酸臭、舌苔发白增厚、食欲下降、厌食、口臭、睡眠不安、甚至引起孩子发烧，长时间积食会造成孩子胃肠负担加重，进一步的诱发营养不良，影响生长发育。

03 孩子积食怎么处理呢

妈妈可以在家常备点保和丸、消食片、蒙脱石散，也可以选择谷芽、麦芽、鸡内金、山楂、厚朴、槟榔、木香、枳壳、大黄、黄芩、黄连、茯苓、神曲等中药泡茶，或在孩子饭后一小时给予按摩腹部，帮助孩子促进肠道消化吸收。

04 食疗吃这两种效果也是不错的!

1、糖炒山楂：取红糖适量入锅用小火炒化，加入去核的山楂适量，再炒5-6分钟，闻到酸甜味就可以了，每顿饭后让孩子吃一点，有利于孩子清肺、消食。

2、山药米粥：山药片100克，大米或小黄米100克，白糖适量，将大米淘洗干净，与山药片一起碾碎，入锅，加水适量，熬成粥，可以调理孩子脾胃，用于孩子积食不消体重减轻，面黄肌瘦。

3、大米50g，白萝卜100g，胡萝卜100g煲粥。

4、谷芽、山楂、槟榔、枳壳各等分碾末冲服，每次1-2g，每日三次。

5、内金粥：鸡内金15克，大米15克炒焦，共研成细末，拌入粥饭中。每次用细末2克，每日2次。

05 如何观察孩子是否积食呢

1、宝宝在睡眠中身子不停翻动，有时还会咬咬牙，所谓食不好，睡不安稳。

2、宝宝胃口突然缩小了，食欲明显不振。

3、宝宝经常不明原因的哭闹，腹胀。

4、宝宝常说自己说肚子涨，肚子疼。

5、孩子舌苔白增厚，还能闻到呼出的口气中有酸腐味。

06 如何预防孩子积食呢

1、提倡母乳喂养，乳食宜定时定量，避免过饥过饱，饮食应当新鲜禁忌生、冷、肥腻。

2、随着年龄的增长，逐渐添加相适应的辅助食品，不应偏食、杂食，合理喂养。

3、平时应保持大便通畅，养成良好的排便习惯。

4、呕吐者可暂禁食3-6小时，或给予生姜汁数滴，加少许糖水饮服。腹胀者揉摩腹部。

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