让宝宝平躺或平趴的建议

两岁以下的宝宝常常都会躺着或趴着。其实这对他们的发育是有好处的。父母或保姆门可以给宝宝创造大量的机会来锻炼他们的协调能力和活动能力。

宝宝经常处于趴着或躺着的状态

在宝宝可以独立站立之前，他们大多数时间都躺着——睡在床上、躺在婴儿车里或斜靠在车座上。宝宝也需要趴着。他们需要运用全身的肌肉来提高身体的发育能力和活动能力。因为宝宝很长时间都处于平躺的状态，因此很多宝宝脑后都有块平坦的区域。虽然躺着或趴着都可以，但趴着可以帮助宝宝锻炼腹部肌肉——而且趴着可以为宝宝的生活增添一点乐趣。

有位儿童专家说：“我必须承认我非常喜爱那些地板上放有地毯的儿童健身室，在天花板上挂着各种各样的玩具。宝宝们会试着去够、去抓那些玩具，然后抓在手里近距离地观察。他们接下来会把玩具当做翻滚的道具，并在游戏的过程中个人活动能力得到提高。”

和宝宝一起做相关的游戏

和宝宝一起躺下来，或者在宝宝旁边趴着，以宝宝的眼光看待这个世界。你们可以一起玩颜色鲜艳的毛绒玩具——记住，宝宝最喜欢看你的脸——只对宝宝微笑或者做鬼脸就足够了。对大一点的宝宝来说，你们可以一起爬来爬去。鼓励宝宝在你的身上爬。如果你在当宝宝爬的时候扭动或做其他的动作，也会有利于他们运用平衡技巧。

小宝宝们趴着坚持的时间不长，因此当他们累了的时候应该帮助他们调整姿势。给宝宝更多在地板上趴着或躺着的机会——这比让宝宝一直坐着好多了。宝宝健身架之类的玩具对宝宝躺着很有帮助，而且可以让他们抓吊下来的玩具。前提是要保证宝宝是安全的，他们够不到危险的物品。

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