女人该如何贴秋膘呢

女人该如何贴秋膘呢立秋了,按照中国的习俗,到了这一天,就应该开始贴秋膘了。可是你知道如何在秋天贴秋膘才能保证女人的身材不走样呢如果你对于女人该如何贴秋膘呢这个问题有兴趣的话,不妨一起来看看女人该如何贴秋膘呢这篇文章吧。女人该如何贴秋膘呢在介绍女人该如何贴秋膘呢这个问题之前,我们先来看看什么是贴秋膘吧。女人该如何贴秋膘呢,一旦立秋,虽仍然很热,而人们的身上再无湿粘不适之感,毕竟凉爽的秋天快要到了。于是就开始萌发了要做点好吃的想法,以补偿入夏以来的亏空,吃什么呢最解馋的是炖肉!用吃炖肉的办法把夏天身上掉的膘重新补回来,所以叫贴秋膘。女人该如何贴秋膘呢,过去民间对节气有许多讲究,多数又与吃和防病有关,这与人们关注自己的生活健康不无关系。民以食为天,立秋是一个很重要的节气,人们当然忘不了吃。所以北京、河北一带民间流行贴秋膘。伏天人们胃口差,所以不少人都会瘦一些。清朝时,民间流行在数伏这天以悬秤称人当然大多是称小孩,将体重与立夏时对比来检验肥瘦,体重减轻叫苦夏。那时人们对健康的评判,往往只以胖瘦做标准。瘦了当然需要补,弥补的办法就是到了立秋要贴秋膘,吃味厚的美食佳肴,当然首选吃肉,以肉贴膘。女人该如何贴秋膘呢,这一天,普通百姓家吃炖肉,讲究一点的人家吃白切肉、红焖肉,以及肉馅饺子、炖鸡、炖鸭、红烧鱼等。女人该如何贴秋膘呢可以有意识地多吃一些低热量的减肥食品,如萝卜、竹笋、海带、蘑菇等。平时不妨多喝点粥,少吃高热量、高脂肪的食物,既润肺、祛火、美容,又可保持夏天好不容易瘦下来的身材。有3种秋季宜吃的粥。甘蔗粥：适用于肺燥干咳、便秘者。梨粥：对于人们常出现的口干舌燥、干咳无痰等燥热症状具有良好的润燥作用。胡萝卜粥：对皮肤干燥、眼睛干涩、头屑增多等症状有一定的防治作用。女人该如何贴秋膘呢,在民间,贴秋膘讲究以肉贴膘。女人该如何贴秋膘呢,动物性食物是补品中的良剂,它不仅有较高的营养,而且味美可口。但肉类不易消化,若多吃,对胃肠功能已减退的老人来说,常常不堪重负,女人该如何贴秋膘呢,而肉类消化过程中的某些副产品,如过多的脂类、糖类等物质,又往往是心脑血管病等老年常见病、多发病的病因。女人该如何贴秋膘呢,营养专家提醒说,在立秋后的饮食中,人们应科学地选择适宜秋季吃的蔬菜,如豆芽、菠菜、胡萝卜、芹菜、小白菜、莴笋等,女人该如何贴秋膘呢,这些都是营养丰富又不容易发胖的蔬菜。此外,秋季虽然是进补的季节,但也不能盲目进补,要视自己的身体需求而定。女人该如何贴秋膘呢,普通人从日常饮食即可得到足够的营养,不用补。女人该如何贴秋膘呢,当然,对于嘴馋的人来说,仅仅少吃是不够的,有计划地增加活动,适当选择一定的体育锻炼,也可以间接地阻止过多脂肪在体内囤积的不良后果。女人该如何贴秋膘呢,秋高气爽,正是出游的好时节,既可以游山玩水,锻炼身体,又能达到减肥的目的。以上就是本文关于女人该如何贴秋膘呢这个问题的介绍。希望您能喜欢女人该如何贴秋膘呢这篇文章。如果您对于女人该如何贴秋膘呢这个问题仍有兴趣。不妨一起来看看女人该如何贴秋膘呢的相关文章吧。/*重点阅读*/#preadblock{height:230px;position:relative;}#pread{padding:10px0px6px10px;width:546px;color:#404040;border:#ed4a86solid1px;text-align:left;position:absolute;}#preadtd{line-height:24px;}#pread.una{border-left:1pxsolid#ccc;border-right:1pxsolid#ccc}#pread.unaa{text-decoration:underline}#pread.unaa:hover{text-decoration:none}#preada{color:#000;text-decoration:none}#preadimg{margin-bottom:5px}#pread.nw{border:#06csolid1px;background:#e8eff7;color:#000}#pread.nwtd{background-position:bottom;background-repeat:repeat-x;}#pread.nwspan{margin:020px010px}#pread.nwa{color:#000}.zdyd_r{color:#ed4a86;font-weight:800;background-color:#fff;font-size:12px;padding:05px;position:absolute;top:-12px;margin-left:10px;}.jdht_r{color:#ed4a86;font-weight:800;background-color:#fff;font-size:12px;padding:05px;position:absolute;top:-12px;margin-left:280px;}

（责任编辑：zxwq）

育儿之家 该篇文章地址：