谁说茶饮类不是减肥的优选择

爱美是女人的天性,相信每个爱美的女孩子都知道几种或更多的减肥方法。可是,贪吃也是女人的天性,所以这两者之间总是冲突和矛盾的。也正是因为如此,很多人一直在努力寻找一种全新的减肥方式,希望可以满足女孩子对于减肥的这些要求。其实,茶饮类就是一种不错的选择。下面就让我们跟随小编一起来了解一下哪些茶饮类具有减肥作用

对于减肥,我们想要的不仅是瘦的问题,重要的是要健康的瘦,而以往的很多减肥方式,例如节食、某些减肥茶虽然都具有相当的效果,但同时也会给身体带来伤害,或者反弹明显。所以,被很多人摒弃,而天然减肥茶虽然需要一个较慢的过程,但一定是健康,无害于身体的。gt;gt;gt;夏日减肥就喝水轻松甩掉赘肉游泳圈

1、普洱茶的减肥效果是怎样的

我们都知道,普洱茶是一种相对来说较贵的茶品,它具有美容养颜和减肥的效果,同时不会对身体造成伤害。其实,减肥茶是分为熟茶和生茶的,而生茶相对于熟茶来说,不但会刺激胃部,造成不适,减肥效果也不太明显。熟茶相对来说就会好一些。

但我们要知道,普洱减肥茶不是适合所有人的,因为普洱生性属热,所以体热的人就不适合采用普洱茶的减肥方式。另外,最重要的是女性朋友在月经期间以及用药期间,尽量或者避免饮用普洱茶减肥。

2、苹果醋减肥法。

我们都知道,苹果具有减肥作用,苹果醋也一样,不过苹果醋是需要稀释的,在条件允许的情况下,可以将1到2匙苹果醋到柑橘茶中,水也可以,进行稀释,这样可以减少胆固醇,能加快减肥。是个不错的选择。

如果在某些特殊情况下,比如说女性月经期间,可以喝热的,用微波炉打一下便可,这样更有利于减肥效果。最好是一天喝两次,每次饭前一个小时饮用最佳。

3、龙井茶减肥法。

龙井茶是一种天然的保健饮料,热饮肠胃舒适,不但有利于缓解便秘、尿频。还可以补气益精,所以对于男性朋友来说是个很好的选择。当然,对于女性朋友来说,不但帮助其保持苗条身材,还可以维持和控制皮肤的酸碱度,使其达到平衡,具有明显的美容效果。

4、荷叶山楂减肥茶。

中医认为,荷叶具有理脾调胃和减肥的作用。山楂具有清脂和加速排解体内废物的作用,同时可以改善消化不良,调气健脾。这样搭配起来,荷叶山楂就是一种很好的减肥方法了。同时,荷叶山楂茶还适合所有人群。

5、喝水减肥法。

水是我们生活的必须品,殊不知,这样一个简单、实惠的减肥饮品时刻就在我们身边。但我们要知道,喝水减肥是讲究时间的。

首先,是早起后的第一杯水。这杯水对我们的身体来说非常重要,早起的一杯温水不但可以帮助我们的肠道排毒,时间长了,还可以帮助我们减掉小肚腩。所以,请好好利用这个减肥的好时机吧。

其次,下午是喝水减肥的好选择。因为下午5点左右,人们的身体开始疲惫、倦怠甚至会感到饥饿,此时就会产生想吃东西的想法,而如果这时候我们喝水,不但可以控制食欲,还可以提高精神,是一个两全其美的方法。

最后,就是餐前喝水很重要,因为餐前喝水容易让人产生报饱腹感,从而减少进餐,也就减少了热量的摄入,达到了减肥的效果。

6、黄瓜汁减肥法。

我们都知道,黄瓜具有减肥美容的效果,其实,黄瓜的作用还有很多,可以调节血压,预防心肌过度紧张和动脉硬化,增强记忆力,甚至还有保护牙齿的作用。通常情况下很多人会采用生吃的方法来美容和减肥。其实,黄瓜汁也是不过的选择。

（责任编辑：zxwq）

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