女性各种更年期症状该怎么改善？ 如何调理呢？

每个女性的更年期时间会有不一样的时间,也会出现不同的问题,面对这个时期的症状,及时的处理是一件很重要的事情。在更年期的时候,女性的身体会有各种情绪化的表现,更年期失眠有可能是阴虚火旺造成的更年期,容易出现失眠的现象。面对这样的情况该怎么办呢？需要大家做好哪些调理呢？

更年期失眠要对症调理

一、阴虚火旺型更年期失眠怎样治疗

阴虚火旺型失眠患者常伴五心烦热、心悸出汗、头晕耳鸣、舌干咽燥、舌质红、脉细微情况,其症状表现多为入睡易,但半夜醒后即不能再入睡。莲合羹是比较适合这一类型更年期失眠患者服用的。

二、心脾血虚型更年期失眠怎样治疗

心脾血虚型失眠患者常伴心悸、健忘、神疲肢倦、面色少华、舌质淡、脉虚弱等症,临床表现多为卧而难眠、辗转反侧。可服用龙枣汤加以治疗和改善。

三、痰热内扰型更年期失眠怎样治疗

此类型失眠多表现为睡眠不宁、容易惊醒、有恶梦,并且常伴心烦胸闷、痰多口苦、苔腻、脉滑。莴笋汁清热化痰、镇静安神,正好适合这一类型失眠患者。莴笋汁适合痰热内扰型更年期失眠患者。

1、酸枣仁汤:酸枣仁三钱捣碎,水煎,每晚睡前一小时服用。酸枣仁能抑制中枢神经系统,有较恒定的镇静作用。对于血虚所引起的心烦不眠或心悸不安有良效。

3、桂圆莲子汤:取桂圆、莲子各二两煮成汤,具有养心、宁神、健脾、补肾的功效,最适合于中老年人、长期失眠者服用。

2、三味安眠汤:酸枣仁三钱,麦冬、远志各一钱,以水500c.c.煎成50c.c.,于睡前服用。以上三种药材均有宁心安神镇静的作用,混合有催眠的效果。

4、静心汤:龙眼肉、川丹参各三钱,以两碗水煎成半碗,睡前30分钟服用。可达镇静的效果,尤其对心血虚衰的失眠者,功效较佳。

想要改善更年期的失眠问题,大家要有正确的认识,做好预防的工作,还应该结合饮食的调理。治疗更年期的问题,大家应该保持充足的睡眠,远离不健康的生活习惯。更年期失眠的人群需要对症治疗,由于更年期失眠的原因不同,治疗起来的方法也会有所不同,文中和大家介绍的这些,都是很不错的方法哦。

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