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女性不吸烟如何得肺癌?女性防肺癌要控制油烟

曾经,肺癌是抽烟的男性的专利,而如今肺癌已经趋于"男女平等"了。作为中国发病率最高的癌症,肺癌中女性患者数目的增长更加明显,而且很多人是从不抽烟的,她们到生命的最后,也可能没出现过像咳嗽这种典型的肺癌症状。不吸烟也会有肺癌1、虽然不吸烟女性的肺癌在高发,这并不意味着吸烟致癌的风险在下降,吸烟仍旧是最确切的导致肺癌的因素,特别是烟瘾很大的人。2、医学上在衡量烟民吸烟量时,一般把每天吸烟的支数乘以吸烟的年数称之为"吸烟指数",例如一位烟民吸烟20年,平均每天吸一包(20支),那么,这位烟民的吸烟指数就是20×20=400。"吸烟指数"大于400的烟民被列为肺癌的高危人群。3、需要注意的是,吸烟指数表示的是累积吸烟量跟得肺癌的关系,如果每天吸烟20根,从50岁开始抽烟,70岁就达到了这个危险线,如果20岁开始吸烟40岁就达到了。对于年龄大于50岁、每月吸烟支数400或常吸二手烟≥20年的,最好每年检查肺部情况临床分析发现,肺癌患者除了与吸烟关系较大外,还与经常熏闻油温过高产生的油烟有直接关系,这些患者多半50岁以上,有较长的烹饪史。油温要有所控制,尽可能不超过200℃要远离肺癌,就请从远离厨房的油烟做起,提倡改变烹饪习惯。最根本的方法是减少油烟在厨房中的停留时间,对一般家庭来说,厨房要经常保持自然通风,同时还要安装性能、效果较好的抽油烟机。此外,炒菜时的油温也要有所控制,尽可能不超过200℃(以油锅冒烟为极限),多使用微波炉、电饭煲、电烤炉等厨房电器产品,尽量避免油烟的损害。并且在饮食上应注意多摄入维生素a、胡萝卜素、蔬菜和水果等。如何才能够更好地预防肺癌?1、要时常关注我们的身体信号,例如咳嗽、咯血、胸痛、胸闷气急、声音嘶哑以及全身症状包括发热、消瘦和恶病质等,这些都有可能是肺癌前期的临床征兆2、必要时要到医院进行诊断。通过常规的x线胸片、支气管镜、痰细胞、螺旋ct等检查来确诊是否患肺癌。3、早预防早发现都能减少肺癌的产生。4、要经常注意环境中的空气新鲜,到自然环境中去锻炼或活动,5、少吃刺激性食物及生痰伤肺之物,多吃富含维生素a及c的食物和清肺润肺食物。6、对于吸烟者来说,什么时候戒烟都不算晚。

(责任编辑:zxwq)

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